Una donna che scopre la corsa in età adulta non è come quando la scopre un uomo.
Una donna che per amore del suo sport imposta la giornata ponendo in cima alla lista delle cose da fare l'allenamento, non è una donna che sottovaluta il resto, anzi.
Perché quando la vedi...
Avete mai preso parte a una corsa campestre? Anche una di quelle che vi faceva correre il professore di educazione fisica delle medie durante la settimana, ottima scusa per saltare qualche ora di lezione.
Un tempo venivano chiamate gare di cross country podistico.
Una specialità dell'atletica leggera in cui ci facevano...
Andare in bicicletta fa bene? Sì decisamente, pedalare è green e fa bene all'ambiente.
Aiuta a mantenersi in forma ed è perfetto per chi inizia una dieta, perché pedalando bruciamo calorie senza pesare sulle articolazioni.
Quando si va in bici si bruciano i grassi.
Anche se all'inizio può sembrare faticoso sappiate che...
“Le parole “Eroe” e “Maratona” molto spesso sono state pronunciate e scritte vicine tra loro. Quasi che una evocasse l’altra.”
Inizia così un famoso articolo dell’amico Saverio Fattori, il quale analizza il fenomeno dell’uso improprio del sostantivo “Eroe” nel mondo di noi Runner amatoriali.
Personalmente resto colpito quando assisto, ancora oggi,...
Grazie alle Joelette, carrozzine speciali ideate per la corsa e il tracking, è finalmente possibile correre tutti insieme.
In Italia è l’associazione SOD a portare avanti da anni questo progetto con successo, al punto da essere alla seconda partecipazione del Campionato Mondiale, recentemente svoltosi in Francia.
Quando Claudia mi ha chiesto...
Run Visible di Brooks è la nuova collezione con tante novità grazie alla quale la visibilità è garantita oltre i 180 metri di distanza.
Niente più limiti alla propria corsa a tutte le ore del giorno e della notte con Run Visible, la nuova linea di abbigliamento, calzature e accessori...
Nei prossimi giorni partirà una sfida di corsa tra regioni : i Red Bull regionaaali. Dal 1 al 31 marzo si disputerà lungo tutto lo stivale una gara per decretare la regione più veloce.
Come?
Per partecipare bisognerà registrarsi alla challenge sull'app STRAVA, ( per chi ancora non la utilizzasse...
Caffeina e sport: cosa è importante sapere.
La caffeina è l'ingrediente che dà al caffè il suo potere energizzante ed è sicuramente la bevanda preferita dal popolo italiano.
In media si consuma caffè 3/4 volte al giorno e molte persone lo bevono anche prima di fare esercizio fisico perché funziona come...
Tornare all'attività fisica è la decisione più importate che tu possa prendere in qualsiasi periodo dell'anno.
Farlo in questi giorni di fine febbraio sarà la tua linea di partenza per iniziare.
Il fatto stesso che tu abbia messo tra le cose da fare un punto dedicato a te è già una...
Go Running è un progetto nato dove la gente ama correre e lo fa con passione, con la voglia di crescere, con la determinazione e il coraggio.
In una periferia dove dal bar ti vedono passare e ti salutano, ti incitano sempre, con la pioggia, il sole e l'asfalto rovente.
Ed...