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Le Storie utili

Tutto quello che ci piace e ci fa stare bene nella sua utilità

L'allenamento quotidiano di corsa può essere più di una semplice attività fisica; per molti, rappresenta un rituale che demarca una separazione tra il mondo degli impegni quotidiani e uno spazio personale dedicato al benessere fisico ed emotivo. Indossare il completino preferito e prepararsi mentalmente per andare a correre crea un...
Il potenziamento muscolare in palestra rappresenta una componente cruciale dell'allenamento per maratoneti di ogni fascia di età, ma assume un'importanza ancora maggiore per gli atleti over 50. Questo momento della vita porta con sé sfide specifiche, come la riduzione naturale della massa muscolare e della densità ossea, oltre a un...
Il respiro della maratona è un soffio lieve, un sussurro che echeggia tra le strade e i vicoli di città dormienti avvolte nel tepore dell’alba. È in questo silenzio carico di attese che il corridore trova la sua verità, un dialogo silenzioso con sé stesso che prende forma in...
Questa è una storia di accettazione e comprensione attraverso lo sport che passa attraverso una casa famiglia bellissima che si chiama Casasalvatore. Casasalvatore è rivolta a persone con disabilità media, gestita dalla Cooperativa Sociale Spes contra spem che tanti nostri lettori hanno già sostenuto grazie alla pubblicazione del nostro libro. Se...
In un mondo che cambia rapidamente, lo sport rimane una costante potente, un linguaggio universale che può unire culture, superare barriere e, soprattutto, promuovere l'uguaglianza di genere. Tra le tante discipline, l'atletica leggera si distingue come un campo di battaglia formativo e colorato dove le donne continuano a sfidare i...
In un ambiente, il nostro dove il battito costante dei piedi sul terreno sembra scandire il ritmo della quotidianità, può succedere che un runner si ritrovi improvvisamente bloccato. A volte è un momento di pausa non voluta, dove il "pessimismo del podista" diventa una lente attraverso la quale si osserva...
Un padre che si dedica regolarmente alla corsa, che in silenzio esce di casa mentre i figli dormono per allenarsi, prende parte alle gare provando a coinvolgerli con viaggi e manifestazioni in città, insegna molto di più del bello della corsa. Trasmette lezioni di vita, dimostrando con l'esempio l'importanza della...
Il ritiro del pettorale all'expo Maratona è il momento più bello di tutti, e vale per qualsiasi maratoneta iscritto alla gara. Non conta come stai, come ti senti, perché in quel preciso istante in cui varchi l'ingresso dell'expo diventi parte di una comunità che si riconosce in un'impresa che da...
Asics Gel Nimbus 26
Dopo aver messo alla prova le Asics Gel Nimbus 26 per un intero mese, ho deciso di condividere le mie impressioni, sperando di offrire uno spunto utile a chi sta considerando l'acquisto di queste scarpe da running. Sono un runner amatore con una passione per le corse su strada,...
La maratona è una prova che stressa il fisico e anche la mente dell'atleta. Con i suoi 42 chilometri di distanza, rappresenta una sfida imponente, sia per ogni tipo di runner, esperti e neofiti. Tra i fattori cruciali per affrontare al meglio questa prova, il riposo prima della maratona gioca...