In un recente articolo, il nostro coach Stefano La Cara, fa una domanda ai suoi lettori: “Preferite farvi 120km in bici o 4 ore?”. Dall’alto della sua esperienza di preparatore e atleta, introduce un argomento molto combattuto nella vita di chi fa sport di endurance e non solo. (altro…)

Quando per la prima volta ho messo ai piedi le Vibram Fivefingers ho subito pensato ai cartoni animati giapponesi. A quelli di quando eravamo piccoli. Ai guanti di jeeg robot d’acciaio per la precisone e alla forza che potevano avere le mani di Hiroshi Shiba unendole a pugno, per poi diventare la testa del robot. (altro…)

Sono giorni intensi per l’esecutivo dell’Appio Nuoto. La finale regionale Asi e prima prova esordienti b. Inizio stagione estiva le gare. Programmazione fino a luglio e inizio del fondo Master. Le trasferte Italia ed estero. Il mio lavoro di insegnante di danza, il Campus estivo di nuoto e tanto altro. (altro…)