Acea Run4Rome, la maratona in staffetta solidale e per tutti apre le iscrizioni!
Domenica 19 settembre 2021 grazie all’Acea Run4Rome Relay, si potrà correre anche...
Per proteggere la schiena e correre meglio è importante avere addominali e dorsali forti.
Un core stabile contribuirà a farti ottenere il massimo.
Prima di iniziare...
Se vuoi iniziare a correre e migliorare la tua resistenza puoi adottare il metodo Run-Walk-Run.
Alternare il metodo corsa camminata corsa è un ottimo modo...
