Fare attività fisica offre benefici significativi per tutti soprattutto per la salute.
Con una adeguata e regolare attività fisica si riduce la probabilità di andare...
Il famoso scrittore Mauro Covacich ha scritto una delle più belle frasi sulla maratona e chi la corre.
“La maratona è una disciplina interiore, che...
Per migliorarsi nella corsa l'ideale è seguire un programma di allenamento. Sarà importante sia per iniziare a correre che per migliorare la velocità e...
Svolgere lavori di potenziamento e di allungamento richiede energie mentali che non si riescono a trovare per questo tipo di esercizio fisico, perchè il...
