Il ritiro del pettorale all'expo Maratona è il momento più bello di tutti, e vale per qualsiasi maratoneta iscritto alla gara.
Non conta come stai, come ti senti, perché in quel preciso istante in cui varchi l'ingresso dell'expo diventi parte di una comunità che si riconosce in un'impresa che da...
Un padre che si dedica regolarmente alla corsa, che in silenzio esce di casa mentre i figli dormono per allenarsi, prende parte alle gare provando a coinvolgerli con viaggi e manifestazioni in città, insegna molto di più del bello della corsa.
Trasmette lezioni di vita, dimostrando con l'esempio l'importanza della...
Questa è una storia di accettazione e comprensione attraverso lo sport che passa attraverso una casa famiglia bellissima che si chiama Casasalvatore.
Casasalvatore è rivolta a persone con disabilità media, gestita dalla Cooperativa Sociale Spes contra spem che tanti nostri lettori hanno già sostenuto grazie alla pubblicazione del nostro libro.
Se...
Il respiro della maratona è un soffio lieve, un sussurro che echeggia tra le strade e i vicoli di città dormienti avvolte nel tepore dell’alba. È in questo silenzio carico di attese che il corridore trova la sua verità, un dialogo silenzioso con sé stesso che prende forma in...
Il potenziamento muscolare in palestra rappresenta una componente cruciale dell'allenamento per maratoneti di ogni fascia di età, ma assume un'importanza ancora maggiore per gli atleti over 50.
Questo momento della vita porta con sé sfide specifiche, come la riduzione naturale della massa muscolare e della densità ossea, oltre a un...
L'allenamento quotidiano di corsa può essere più di una semplice attività fisica; per molti, rappresenta un rituale che demarca una separazione tra il mondo degli impegni quotidiani e uno spazio personale dedicato al benessere fisico ed emotivo.
Indossare il completino preferito e prepararsi mentalmente per andare a correre crea un...
"Hai mai pensato che correre potrebbe essere più di un semplice 'devo farlo' dopo il lavoro? Tipo, trasformarlo in un 'che bello è un momento tutto mio'?"
"Serio? Come?"
"Partiamo dal rendere tutto più personale. Immagina di non chiamarla più 'corsa' ma 'L'Esplorazione Post-Lavoro'. Suona già più intrigante, no?"
"Ah ah, sì,...
Ascoltando l'ultima puntata del podcast "Altre Storie" condotto da Mario Calabresi, CEO e Editor-in-Chief di Chora Media, mi sono imbattuto in un tema affascinante: l'importanza degli errori nella vita e nel professionismo.
Il fisico Piero Martin, ospite della puntata, ha recentemente esplorato questa tematica nel suo nuovo libro pubblicato da...
Il Runner di tutti i giorni è un personaggio unico nel suo genere, che fa della corsa non solo uno sport, ma un vero e proprio stile di vita, anche se un po' stereotipato.
Si alza al mattino presto, affronta i suoi 10 chilometri con un ritmo che non stupisce...
Una volta scrissi che il maratoneta è pigro, nel senso più ampio del termine ovviamente. Pigro per tutte quelle incombenze che non hanno a che fare direttamente con la corsa.
Di conseguenza, lui, se può, quando non corre, riposa.
Il sonno nella vita del maratoneta gioca un ruolo chiave nella preparazione...