Nelle prime ore del mattino, quando la città si sta per svegliare dal sonno profondo, c'è un momento magico in cui il ritmo lento delle strade si unisce al battito del cuore di chi esce a correre.
È l'ora in cui i runner sono pronti ad affrontare il mondo armati...
Iniziare a correre è un viaggio eccitante verso il miglioramento della propria forma fisica, salute mentale e scoperta di una nuova passione. Questo articolo è progettato per fornire ai principianti tutte le informazioni necessarie per iniziare questo percorso con il piede giusto, integrando la parola chiave "iniziare a correre"...
In un mondo sempre più frenetico, dove il tempo sembra sfuggire tra le dita, i podcast sulla corsa rappresentano una fonte inesauribile di ispirazione, motivazione e compagnia per gli appassionati di running. Questi podcast non sono solo un modo per rimanere informati sulle ultime novità del settore, ma offrono...
Stabilire quali siano state le migliori 10 Scarpe da Running nel 2023 è una selezione non facile al pari di quella che deve fare chi sceglie le scarpe giuste per correre, e ciò vale per il principiante e l'atleta esperto.
Il 2023 ha visto l'arrivo sul mercato di modelli innovativi,...
Per anni ci siamo chiesti "quanti chilometri corre in media un calciatore di Serie A?", poi, grazie ai GPS e i dispositivi di tracciamento, solitamente integrati nei vestiti o negli scarpini dei giocatori, siamo venuti a capo del quesito fatto da gente come noi, maratoneti un po' saccenti e...
La maratona è una prova che stressa il fisico e anche la mente dell'atleta. Con i suoi 42 chilometri di distanza, rappresenta una sfida imponente, sia per ogni tipo di runner, esperti e neofiti.
Tra i fattori cruciali per affrontare al meglio questa prova, il riposo prima della maratona gioca...
In un ambiente, il nostro dove il battito costante dei piedi sul terreno sembra scandire il ritmo della quotidianità, può succedere che un runner si ritrovi improvvisamente bloccato.
A volte è un momento di pausa non voluta, dove il "pessimismo del podista" diventa una lente attraverso la quale si osserva...
In un mondo dove "donna e sicurezza" sono temi importanti, correre nelle strade urbane diventa un atto di libertà, ma anche di prudenza.
E' inutile negarlo, vivere la corsa in solitudine, in alcuni particolari orari in città per una donna spesso è limitante. Seguire alcuni consigli può essere già un...
Dopo aver messo alla prova le Asics Gel Nimbus 26 per un intero mese, ho deciso di condividere le mie impressioni, sperando di offrire uno spunto utile a chi sta considerando l'acquisto di queste scarpe da running. Sono un runner amatore con una passione per le corse su strada,...
In un mondo che cambia rapidamente, lo sport rimane una costante potente, un linguaggio universale che può unire culture, superare barriere e, soprattutto, promuovere l'uguaglianza di genere.
Tra le tante discipline, l'atletica leggera si distingue come un campo di battaglia formativo e colorato dove le donne continuano a sfidare i...