In un mondo dove "donna e sicurezza" sono temi importanti, correre nelle strade urbane diventa un atto di libertà, ma anche di prudenza.
E' inutile negarlo, vivere la corsa in solitudine, in alcuni particolari orari in città per una donna spesso è limitante. Seguire alcuni consigli può essere già un...
Domani, sabato 24 aprile da Montagu, in Sud Africa, inizia il viaggio a pedali che porterà Eroica in giro per il mondo.
Un calendario intenso di emozioni per ciclisti, di tipo classico o moderno, spinti da valori sempre più patrimonio universale.
Un viaggio meraviglioso attraverso mete già conosciute ed altre che...
“Voglio iniziare a correre”, quante volte lo avete pensato e vi siete fermati poco prima?
Decidere di farlo è una decisione importante.
Ci si arriva dopo un periodo di gestazione che può durare mesi o anni o anche dopo una quarantena.
L'effetto finale è incredibile. Ci siamo passati tutti, e non esistono...
Dove osano i trailer romani è lassù in alto, dove i sette colli della città non arrivano.
Per provare a mettere insieme 900 metri di dislivello in un allenamento di sabato mattina siamo andati alla scoperta delle salite di Monte Mario.
Con i suoi 139 metri è l’altura massima che svetta...
Le scarpe da corsa sono lo strumento principale per chi corre. Esistono talmente tanti modelli di scarpe in commercio che la scelta spesso risulta problematica.
Prima di comprare una scarpa qualsiasi è meglio andare in un negozio specializzato e scegliere le scarpe in base al proprio piede e al proprio...
Sabato abbiamo corso la 8x20 Telethon BNL BNP Paribas per presso lo Stadio delle Terme di Caracalla.
Una manifestazione in cui i partecipanti corrono, camminano, animano la pista al fine di portare sostegno alla FONDAZIONE TELETHON per la ricerca scientifica per la cura delle malattie genetiche rare.
L’azienda per cui lavoro...
Stimolato dal mio compagno di squadra (Podistica Solidarietà), il prof. Giovanni Sebastiani, conosciuto lo scorso febbraio alla presentazione del suo libro sulla matematica, sono tornato ad occuparmi, dopo qualche anno, del connubio atletica e numeri.
L'occasione mi è stata data dai recenti mondiali di Atletica Leggera svoltisi, lo scorso mese...
Quanti chilometri correre è la chiave per raggiungere un traguardo.
Avete mai contato quanti chilometri fate a settimana?
Se vi state ponendo un obiettivo è sicuramente importante saperlo.
Non ci fate caso?
Correte solo per il piacere di correre e lo fate quando ne avete voglia e tempo. Sapere quanti chilometri avete percorso...
Sono cresciuto con la passione per la corsa. Non ricordo dove sia nata precisamente, credo tra le montagne, credo prima di trasferirmi al mare con la mia famiglia.
Mio padre ha iniziato con: "Domenica c'è una campestre, vuoi andare? ; "Sì, dai, allora devo allenarmi!" risposi. Credo fosse già mercoledì....
L'atletica amatoriale è pronta a vivere nuova stagione di corse. Periodo durante il quale molti di noi continueranno a dare il massimo per ottenere risultati soddisfacenti, sia da un punto di vista cronometrico, la più facile, sia dal punto di vista dei rapporti tra allenamenti/gare, famiglia e lavoro, la...