Iniziare a correre è una decisione importante. Ci si arriva dopo un periodo di gestazione che può durare mesi o anni.

L’effetto finale è incredibile. Ci siamo passati tutti, e non esistono vie di mezzo:  correre è fatica e su questo non ci possiamo fare nulla.

Quando la corsa entra nella tua vita, ricordati le mie parole, nulla sarà più come pirma.

Iniziare a correre è un processo prima mentale e poi fisico.

Devi essere severo con te stesso e programmatico per raggiungere un primo timido risultato.

Iniziare a correre non ha limiti d’età, non ha vincoli di spazio. Puoi farlo in qualsiai momento della giornata in funzione della stagione in cui lo farai.

D’estate fallo nelle ore più fresche, d’inverno copriti e corri quando ti va, ma proteggiti dall’acqua se puoi .

Assaporerai tutti i benefici della corsa anche solo dopo un mese. Il tuo corpo è una macchina perfetta, generosa ed esigente, rispettalo e assecondalo sempre.

Lavorare in sintonia con se stessi è avere la capacità di anticipare la fatica della corsa.

Iniziare a correre vuole dire essere in grado di progettare il proprio futuro in funzione di un traguardo personale.

Nessuno ti chiederà di correre la Maratona di New York, non ci sono alleantori esigenti da imbonire, ci sei solu tu e la tua voglia di riscatto verso l’immobilità.

Quando inizi a correre si creano degli effetti sul tuo copro interni ed esterni. Saranno sorprendenti e chi vive accanto a te si accorgerà di tutto perchè cambierà la tua luce.

Mangerai meglio e il tuo peso scenderà senza soffrire le pene delle diete dimagranti.

Sarai più leggero e faticherai meno ogni volta che andrai a correre.

Sarai più concentrato nelle tue attività quotidiane.

Depurerai il corpo dalle tossine, sarai più idratato a livello cellulare così da migliorare la salute dei tuoi organi.

Iniziare a correre è poter decidere come cambiare il rapporto tra massa grassa e massa magra.

Dormirai meglio e assaporerai la gioia della fatica che chiude la giornata. Il dolore alle gambe che fortifica animo e spirito. Correre è una magia se fatto con rispetto di se stessi.

Fatelo insieme ad un amico, correte da soli per capire il vostro passo, ma non andate a cercare alcuna scorciatoia, che non sia quella per tornare a casa.

Iniziare a correre ti pone davanti una sola possibilità, usa il tuo corpo e niente altro. Non accettare compromessi farmaceutici di nessun genere, tradiresti te stesso e chi ti corre accanto,

il doping è la più bassa scelta di vita che può fare uno sportivo a qualsiasi livello.

Non ti resta che provare a iniziare a correre e seguire i prossimi consigli che troverai qui su storiecorrenti.

Buon inizio amici

Marco Raffaelli