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venerdì, Ottobre 22, 2021
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Tag: allenamento

La settimana prima della Maratona di Roma

Una settimana. Sembra poco, ma sarà lunghissima.  La settimana prima della Maratona di Roma. E quanti allenamenti, quanto sudore, quanti giorni “no”, quante corse...

Le 11 regole fondamentali del podista in gara

1: mentire sempre sul tempo previsto di arrivo, è un dogma già in zona parcheggio. 2: eseguire funambolici esercizi di stretching, fanno scena, non servono...

Rome Run the Marathon , tra un mese si torna a correre

Manca un mese esatto alla Rome Run the Marathon. Siamo davvero contenti per la città e per il movimento podistico nazionale. Il mese di settembre,...

I 42 motivi per cui vale la pena correre la Maratona di Roma, anche quest’anno!

Questo articolo lo pubblichiamo dal 2012 e da allora sono cambiati 2 Presidenti della Repubblica, 6 Governi, 3 Sindaci di Roma e 2 Papi,...

F45 la community di fitness è sbarcata al NYSE

La più importante borsa del mondo, il New York Stock Exchange apre le contrattazioni ogni giorno alle 15.30 ora italiana. Pochi minuti prima c’è la...

DANIELA BELLAVIA e la sua “Bellavia World Wellness Academy”

DANIELA BELLAVIA “Bellavia World Wellness Academy” : dalla Sicilia ho portato il mio sogno in tutto il mondo. Daniela Bellavia ha messo in piedi un...

Perché amo correre!

"La mia personale pratica di Mindfulness in movimento." Come nelle più belle storie d'amore. Muovi i primi passi e prendi confidenza con quello che diventerà...

Micro-storie 2021 – La mai Bari mi ha fatto correre

Credo che se non avessi avuto il lungomare di Bari a disposizione, oggi non sarei un maratoneta. Una storia come tante, partita sei anni fa:...

Summer Camp , ecco dove andiamo in vacanza quest’anno

Da quando ho scoperto il Summer Camp io vado in Alto Adige. Ovviamente a fare running. Ogni anno, da circa tre anni, Franca Fiacconi organizza...

Come affrontare il trail running

Cos'è il trail running? E' una corsa nella natura tra sentieri rocciosi, di bosco, strade sterrate e cambi di terreno repentini. Si corre sulle pietre,...

Correre in riva al mare

L'estate è il momento più atteso dell'anno e correre in riva al mare, magari alle prime luci dell'alba e su un arenile ancora deserto...

Tornare a nuotare, tutto quello che serve

Finalmente si può tornare a nuotare ed è necessario avere dei buoni consigli per entrare di nuovo in vasca. Ci è già capitato in passato...

Correre Convention Online Edition 2021

Dopo 40 anni (festeggiati a marzo) di dialogo costante con i runner di ogni generazione attraverso le pagine della rivista, gli eventi di formazione...

Parkrun e la voglia di tornare a correre

Lo so bene cosa c’è dentro quel “non riesco proprio più a correre”. In passato, ad ogni primavera, facevi meno fatica a ripartire, ora è...

Preparazione dai 50 metri ai 42 chilometri (e 195) e oltre

Non solo con il conforto della letteratura scientifica ma anche e soprattutto con l’esperienza pratica sul campo si può valutare quanto la costruzione organica...

Il pugilato sta tutto in 3 gradini, saliti i quali non sarai più la stessa persona

Tutto ha inizio con una sveglia puntata alle 3 del mattino di un lontano 1987. C’è un ragazzo di colore, dalla struttura possente, poco più...

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