Camminare anche solo 30 minuti al giorno ti darà più benefici di quanto tu possa immaginare.
E' ormai risaputo che la sedentarietà è una delle...
Se state cercando 10 motivi per iniziare a correre leggete tra quelli che oggi vi proponiamo.
Iniziare a correre e perchè dovrei? Se ve lo...
I bambini sono nati per correre, mi hanno sempre detto, senza fatica, almeno fino ai 10 anni di età tendono a correre per diversi...
Oggi parliamo del Running in tv o meglio di quello che vorremmo vedere di running in televisione.
La scorsa settimana sono stato ospite di una...
Da un po' di tempo ho ricominciato a comprare un quotidiano all'edicola sotto casa.
Ne è passato così tanto dall'ultima volta che nel frattempo è...
Quando non corro sto male, vivo una sensazione di privazione da qualcosa che mi fa stare bene.
Se vuoi ti spiego cosa provo.
In un...
Bere mentre si corre è estremamente importante per mantenere l'idratazione e prestazioni ottimali. L'acqua svolge diversi ruoli chiave durante l'attività fisica, inclusa la corsa:
Equilibrio...
Quanto conta nella tua giornata conservare delle buone abitudini?
Gesti e comportamenti che fanno la differenza tra un inizio di giornata nutriente e uno da...
La corsa del sabato mattina è la corsa più bella di tutta la settimana. Il momento in cui resetti i pensieri e ti lasci...
Il 17 giugno si è svolta "Dall'alba al tramonto", una suggestiva staffetta sportiva che simbolicamente ha celebrato l'inizio della stagione estiva.
L'evento ha visto una...