Il 17 giugno si è svolta "Dall'alba al tramonto", una suggestiva staffetta sportiva che simbolicamente ha celebrato l'inizio della stagione estiva.
L'evento ha visto una corsa che ha unito La Terrazza di San Foca e quella di Gallipoli, collegando, con uno scambio di testimone, il mar Adriatico e il mar...
La camminata veloce, anche conosciuta come power walking, è un'attività fisica molto efficace per migliorare la salute cardiovascolare, bruciare calorie e tonificare i muscoli.
In un contesto sociale dove il 27% delle persone lamenta dolore fisico legato a errori posturali durante l’attività lavorativa, è quanto meno necessario parlare dell’importanza anche...
Il pickleball è uno sport divertente che combina elementi del tennis, del badminton e del ping pong. Ecco una guida per giocare a pickleball:
Equipaggiamento: Per giocare a pickleball, avrai bisogno di una racchetta da pickleball, una palla da pickleball e una superficie da gioco appositamente designata, che può essere...
Ogni volta che preparo la sacca degli allenamenti penso a quante cose superflue ci portiamo nella vita: i freni alle nostre volontà, i limiti che ci tengono a terra, i rapporti che prosciugano.
Ricordate il film con George Clooney “In the air”, dove ai corsi motivazionali per manager mostrava uno...
Mentre corri una maratona, il tuo corpo subisce una serie di cambiamenti per adattarsi alla richiesta fisica intensa. Ecco cosa succede al tuo corpo durante una maratona:
Sistema cardiovascolare: L'esercizio aerobico prolungato, come la corsa di lunga distanza, richiede una maggiore circolazione sanguigna per fornire ossigeno e nutrienti ai muscoli...
Chissà quante volte avete provato a seguire la Blue line in maratona. Quella linea continua o tratteggiata che indica lo sviluppo ideale dei 42,195 km che uniscono partenza e arrivo in quasi tutte le maratone del mondo.
La sua storia risale alle Olimpiadi di Melbourne del 1956, quando fu dipinta...
Da poche ore è terminato il torneo di rugby Eni L'Aquila Cup, l'ultimo di una stagione lunga, che ha visto la squadra u.13 della U.S.Primavera Rugby costruirsi pian piano, allenamento dopo allenamento, passaggio dopo passaggio, tra le incertezze e le delusioni, ma anche gli incoraggiamenti di chi non ha...
Vietato sprecare l'acqua, titolava un articolo di Gabriella Cerami apparso su Repubblica. Il motivo è che le risorse idriche di cui Roma dispone sono «scarse».
Il sindaco di Roma, Roberto Gualtieri, per far fronte al rischio siccità, ha diramato un'ordinanza, operativa dal primo giugno, che raccomanda di «limitare al minimo...
Arrivare al traguardo è una liberazione, il miraggio del meritato riposo, uno stimolo.
Correre è una lotta interiore, correre è una sfida mentale.
Personalmente ho iniziato quasi per caso sedici anni fa. Ricordo pure la data, era un giovedì mattino del giugno 2007.
La sera prima avevo raggiunto l’apice di sopportazione dei...
Il Global Running Day o giornata mondiale della corsa si svolgerà il 7 giugno in un evento mondiale celebrativo all’insegna del movimento.
Appuntamento annuale che ha l’obbiettivo di promuovere uno stile di vita attivo e che cerca di coinvolgere persone di tutte le età e abilità nella pratica della corsa...