Ti svegli, come al solito, alle 5 del mattino. Ma oggi ti rigiri nel letto, stringendo il cuscino, con la speranza di concederti ancora...
Questo pezzo, su un argomento piuttosto battuto, trova una sua ragione per quello che si capirà alla fine. I piedi – seppur indispensabili per...
Per tutta una serie di questioni sulle quali non vale il caso tediarvi, non dormo più bene come un tempo. Una bella fregatura, dato...
Ammettiamolo: correre con il caldo è un'arte oscura, e io non sono esattamente un Caravaggio della situazione. Nemmeno in inverno faccio faville, ma con...
Correggere il passo, sia nella vita che nello sport, rappresenta un principio cardine per il raggiungimento di nuovi obiettivi e per la crescita personale...
In tutti questi anni di gare, maratone e allenamenti, non ho mai contato né le medaglie appese al collo, né i chilometri percorsi durante...
Stai per uscire a correre con la tua musica preferita nelle orecchie. Non dare retta a chi dice che la musica è come un...
Nel mondo sportivo, la competizione è intrinsecamente legata al desiderio di vittoria e alla ricerca di prestazioni ottimali.
Le scorrettezze in gara, come il tagliare...
Per anni ci siamo chiesti "quanti chilometri corre in media un calciatore?", poi, grazie ai GPS e i dispositivi di tracciamento, solitamente integrati nei...
Quando balli, muovi il corpo senza dover unire due punti nello spazio nel minor tempo possibile.
In una sequenza armonica di movenze ritmate e non...