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domenica, Ottobre 24, 2021
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Runday Ladispoli : domenica 6 giugno si corre!

RunDay Ladispoli: Domenica 6 Giugno oltre 400 atleti pronti sulla distanza dei 10.000 metri. Domenica 6 giugno si disputerà la seconda edizione della “RunDay” a...

Adidas x Parley Run For The Oceans

Adidas x Parley Run For The Oceans è la sfida di running che combatte l'inquinamento degli oceani prodotto dalla plastica. "Se gli oceani muoiono, noi...

Amori paralleli

Il fondo della prima corsia è diventato marmo. Spingo l’ultima ripetuta sui 400 in apnea e l’acido lattico mi sta già divorando. Corro attaccato al...

ToDoTRI il triathlon nelle tue mani

Cerchi programmi per allenamento di triathlon? Vuoi vivere l'emozione di diventare un Ironman o anche solo portare a termine il tuo primo triathlon sprint? Scarica...

Correre nel triathlon più velocemente

Correre nel triathlon non basta, devi correre bene per fare un buon triathlon. Sono tanti coloro che quando iniziano a fare triathlon temono la transizione...

Il triathlon per principianti

il triathlon per principianti è l'inizio di uno stile di vita. Se stai pensando di provare ad esordire nel triathlon ti aiuteremo noi a capire...

Il nuoto nel triathlon

Il nuoto nel triathlon non deve far paura. La frase che più spesso si sente dire da chi vorrebbe iniziare a fare triathlon è “io...

Wings For Life World Run

Il 9 Maggio corri con chi non può! Ti aspettiamo alla Wings for Life World Run. Un’occasione per correre insieme a tanti amici in tutto...

Come proteggere la schiena

Per proteggere la schiena e correre meglio è importante avere addominali e dorsali forti. Un core stabile contribuirà a farti ottenere il massimo. Prima di iniziare...

Il metodo Run-Walk-Run

Se vuoi iniziare a correre e migliorare la tua resistenza puoi adottare il metodo Run-Walk-Run. Alternare il metodo corsa camminata corsa è un ottimo modo...

TOR DE ROME – PRIMA EDIZIONE DELL’ENDURANCE URBAN TRAIL DELLA CAPITALE

Il 1 aprile 2022, alle ore 05.00 am, prenderà il via la prima edizione dell'ENDURANCE URBAN TRAIL  TOR DE ROME Una corsa a piedi in ambiente...

Consigli Nutrizionali in chiave Anti-Aging

La longevità è un fenomeno molto complesso, sul quale incidono molteplici fattori costituzionali (genetici), comportamentali, socio-demografici e dietetici che vanno a influenzare le vie...

Il valore di un semplice PETTORALE…

Ci avevate pensato? Il pettorale secondo la definizione di Wikipedia rappresenta "quel riquadro di stoffa, su cui è scritto un numero che rappresenta l'atleta nelle...

QUANTE STORIE 2021: Libera, spensierata e positiva come la corsa

La mia storia non è proprio una di quelle che spacca il cuore dall'emozione, ma se debbo soffermarmi sul perché ho iniziato a correre,...

Quanti rinnoveranno l’iscrizione alla squadra?

Il peggior anno della nostra storia sta per finire e tra timori e smarrimenti proviamo a pianificare una stagione atletica decisamente incerta. Davanti alla crisi...

11 ottimi motivi per avere un compagno di corsa

Avere un compagno di corsa è un modo fantastico per rendere interessante la tua vita di corsa. Un "partner di corsa" è qualcuno con...

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