venerdì, Luglio 1, 2022
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NON FERMIAMOCI!

Domenica mattina di buon ora sono uscita a correre, c’era silenzio e l’aria era fresca. Ho corso per le vie di Roma semi deserte, guardandomi...

L’importanza della respirazione

Abbiamo il piacere di ospitare un contributo di Francesco Sammarco, fisioterapista presso l'Ospedale San Pietro di Roma. Francesco è un caro amico, nonché un...

Ho imparato che la strada la trovi da te

Ognuno di noi ha un limite e il più sublime piacere della vita è fare di tutto per superarlo. Ormai ne ho la certezza...

L’allenamento che tutti vorremmo fare

Quando stai seguendo un piano di allenamento per affrontare una maratona ad ottobre, non ci sono scuse, agosto compreso. Questo vale per tutti, dai...

Scendi in strada e corri

Mai nessuno ha finito una maratona girando intorno ai propri malcontenti. Perché se hai in testa quella linea bianca la devi passare portandoti dietro...

Correre in pausa pranzo

La corsa durante la pausa pranzo non toglie nulla al tuo lavoro e aggiunge tanto alla tua giornata, questo è il senso più stretto...

Io corro con Roma

Una delle domande che mi fanno più spesso è: "ma come ti passano due ore di corsa da sola? ma perchè non vai in...

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