Ci avete mai pensato all’eventualità di smettere di correre?
La decisione porta con sé tutta una serie di conseguenze che non è facile vedere adesso...
Un pensiero va a te che ti alzi come me tutte le mattine alle prime luci dell’alba per uscire a correre. A te che...
Sapete se esiste un galateo della corsa?
Di sicuro non esistono delle regole scritte, ma rispettarne alcune è un bene per poter praticare questo sport...
Avete mai provato a leggere le differenze tra un regolamento di una gara di Trail e una di corsa su strada?
L'aspetto che più caratterizza...
Dove osano i trailer romani è lassù in alto, dove i sette colli della città non arrivano.
Per provare a mettere insieme 900 metri di...
Lo so cosa state pensando voi che non correte: " Ma che sei matta a correre di notte?"
"Ma non hai paura?"
Ecco frasi di...
In una città di quasi 3 milioni di abitanti per conoscere dove corre la sua popolazione basta seguire la linea immaginaria della fatica che...
Quando torni a correre in pista la prima cosa che devi fare è riprendere sicurezza con i numeri e poi anche con la fatica.
Perché...
Perchè correre lentamente fa bene?
Variare il ritmo nella corsa e rallentare apporta i suoi benefici.
E' importante sapere che:
Il cuore è un muscolo che...
A volte è difficile spiegare cosa si prova poco prima di andare a correre.
Nel chiarore dell’alba, nel piacere di un silenzio confortante in cui...