Le Storie utili

Tutto quello che ci piace e ci fa stare bene nella sua utilità

La corsa è un modo molto efficace e divertente per mantenersi in forma. Iniziare non è sempre facile soprattutto i primissimi giorni. I primi passi da intraprendere se vi siete decisi in qualche modo ad iniziare sono: Scegliere come prima cosa un paio di scarpe adatte alla corsa, perchè anche se...
Questa sarà un'edizione speciale  l'Acea Run Rome The Marathon presenta la sua " Alba Edition Special Race" tra le strade di Roma all'alba.. Settembre è il mese in cui l'estate prepara i suoi titoli di coda mentre un'altra stagione sta per prendere il suo posto. E mentre parte della...
Scegliere-una-E-bike-città
Scegliere una e-bike di ultima generazione è una decisione che vi cambierà la prospettiva della vita a pedali. Stiamo assistendo a un cambiamento radicale nelle nostre città e questo è dovuto alla massiccia crescita del mercato dei mezzi a pedalata assistita. Scegliere una E-bike per la città è stata definita l’evoluzione...
Come aumentare la capacità anaerobica? Se avete ambizioni cronometriche o semplicemente volete aumentare la resistenza abbiamo per voi qualche semplice consiglio. E' bene capire fin dove può arrivare il nostro fisico a prescindere dall'attività sportiva che stiamo svolgendo e che tipo di atleta siete. Ma andiamo per gradi. Cosa s'intende per capacità...
tornare all'attività fisica con gli strumenti giusti
Tornare all'attività fisica è la decisione più importate che tu possa prendere in qualsiasi periodo dell'anno. Farlo in questi giorni di fine febbraio sarà la tua linea di partenza per iniziare. Il fatto stesso che tu abbia messo tra le cose da fare un punto dedicato a te è già una...
Chiedersi perché corriamo è la domanda a cui tutti i runner prima o poi si trovano a dover far fronte. Chiedersi perché corriamo quando suona la sveglia ed è ancora notte, piove e non si vede nemmeno il cielo. Le mie ossa immaginano l’umidità che dovranno sopportare. La mia testa, stancamente,...
QUANTE STORIE 2021 è la nuova rubrica che raccoglierà la voglia di vivere il nuovo anno al meglio. Inviateci uno scritto da 2021 battute, non di più e che racchiuda un sogno, un traguardo o una vittoria personale, nella vita o nello sport. Con QUANTE STORIE 2021 vogliamo raccontare le vostre...
Ultimi 195 metri non sarete soli Ci sono strade e passi che a volte non sai perché si incontrano, qualcuno lo chiama destino, qualcun altro un puro caso oppure semplicemente fatalità… Poi, magari col tempo, ti rendi conto che il caso, il destino o la fatalità non esiste e quindi segui...
Accendo il computer, stamattina fa freddo e pare lento anche lui. Io, non faccio testo. Bradipo dalla nascita. Me lo hanno sempre detto: “Sei nata di domenica, sei nata stanca!” Avevano ragione, hanno sempre avuto ragione. Poi, mentre aspetto che questo aggeggio, nuovo compagno affezionato dell’anno pandemico in corso, si connetta,...
Avere un compagno di corsa è un modo fantastico per rendere interessante la tua vita di corsa. Un "partner di corsa" è qualcuno con cui corri è un amico che ti incontrerà alle 6 del mattino quando sorge il sole e condividerà qualche chilometro con te prima del lavoro....