Marco Raffaelli

Le virtual race saranno nel futuro del running

25 Gen 2021News
Le virtual race saranno nel futuro del running

Quante volte lo avete sentito dire in questi mesi che le virtual race avranno ancora tanta strada davanti? E quante volte avete storto il naso pensando invece al bello di una gara, vista da dietro la linea di partenza, con altre 40.000 persone?

Eppure, ogni giorno, sulla time line dei nostri social network c’è una società che sta facendo dei numeri incredibili per condivisioni, commenti e like.

Virtualrunners è l’organizzazione che ha intuito il messaggio proveniente dalla rete creando un nuovo business.

Per capire come hanno fatto, chi c’è dietro e come lavorano abbiamo incontrato il suo creaore Kishor Shidar.

Kishor è tedesco, consulente aziendale, pubblicista, autore e docente universitario. Vive con sua moglie e tre figli a Monaco di Baviera. Ha vissuto in India, Stati Uniti e Russia, a cui si sente ancora molto legato. Ama l’arte moderna degli anni ’20 e ’30 e la letteratura classica tedesca e internazionale, così come gli scritti filosofici indiani e occidentali.

Il focus del suo lavoro è sulla cooperazione interdipartimentale, sulle strategie di vendita e sulla negoziazione. Sridhar combina i risultati della psicologia con i processi aziendali e le strategie di vendita.

Kishor Sridhar è un grande appassionato di running nonchè un fautore della digitalizzazione.

Ecco perché ha creato uno strumento di condivisione delle nostre esperienze podistiche denominato https://virtualrunners.org/.

Ci siamo visti su zoom, lui dai suoi uffici di Monaco e noi da Roma, e abbiamo fatto una bella chiacchierata tra amici, come dopo l’arrivo di una maratona, felici con la nostra birra davanti, per provare a capire un mondo che non conosciamo appieno, e di cui a volte ignoriamo le potenzialità.

 

Kishor, gli organizzatori delle vere Maratone per cui create una Virtualrun sanno del vostro lavoro per le loro gare, o siete liberi di scegliere un evento indipendentemente da chi le organizza realmente?

Le Virtualrun che abbiamo creato a volte sono indipendenti dalle gare reali; in altre invece facciamo accordi con gli organizzatori degli stessi eventi reali. Resta il fatto che ci teniamo a mantenere la nostra indipendenza.

Tu sei un uomo di comunicazione che aiuta le persone e le aziende a relazionarsi meglio e a crescere professionalmente.  Perché hai deciso di investire denaro in un settore che potrebbe risentire del ritorno alla vita normale nel mondo?

Creare momenti di felicità facendo sentire vicine le persone in questi tempi complessi, è questa la ragione. Sono certo che a tal fine vale ogni investimento. Siamo orgogliosi di aver creato una comunità enorme, divertente, che si sostiene a vicenda.

Per questo motivo, nei prossimi mesi, inizieremo anche i live running club di VirtualRunners in molte delle principali città europee, anche in Italia, dove le persone si incontrano, si allenano insieme e poi possono partecipare a corse virtuali.

Quante persone hanno corso le vostre gare fino ad ora nel mondo?

Finora abbiamo quasi 100.000 partecipanti.

Avete mai scoperto corridori che hanno mentito sul tempo reale impiegato per correre la maratona virtuale?

Sì. Questo purtroppo accade ma per fortuna il 99,9% dei corridori sono corridori onesti. Affinché abbiano un buon feeling, ad ogni corsa abbiamo un team di 8 persone che controllano le distanze che ci vengono segnalate. Abbiamo trovato il modo per scoprire rapidamente situazioni “anomale” e di conseguenza contattiamo i corridori. A volte c’è una spiegazione, ma a volte dobbiamo escludere un atleta. Lo facciamo a beneficio di tutti i corridori onesti.

 

IL GRUPPO DI LAVORO CHE STA DIETRO AL SITO

Il Team Virtualrunner è una squadra appassionata e ambiziosa. Quando è iniziata la pandemia hanno detto : i runner non si arrendono mai e hanno lanciato VirtualRunners. Con molta  passione lavorano giorno e notte al progetto.

Perché l’obiettivo è far vivere la libertà della corsa e mettere in contatto le persone come in una unica comunità.

Le medaglie e le magliette che consegnano ai finisher sono bellissime e disegnate dai loro creativi per rispondere al bisogno di immedesimazione del maratoneta.

 

Qual è la nazione che più di tutte ha preso parte alle corse virtuali?

Tedeschi, inglesi e italiani. Queste sono le migliori nazioni all’interno del mondo VirtualRunners e anche quelle che sono più attivamente impegnate nei nostri gruppi di social media.

Il prodotto corsa virtuale potrebbe coesistere con gare reali come un nuovo prodotto per far crescere l’intero sistema di corse nel mondo?

Abbiamo creato il progetto per dare ai runner un’opportunità durante il COVID. La corsa virtuale è diversa. Non hai la sensazione di una partenza di massa, ma abbiamo scopeto che molti corridori non si sentono a proprio agio con questi eventi di massa.

Alcuni ci hanno detto di non aver mai voluto partecipare a un evento di massa. Noi abbiamo creato una comunità simile agli eventi di massa con i gruppi di social media dedicati per ogni gara. Le amicizie sono state costruite in tutti i paesi. Anche il supporto per raggiungere gli obiettivi personali è sorprendente nel gruppo, che si tratti dei primi 5 km o di una maratona in meno di tre ore.

Il gruppo fornisce supporto attivo e motivazione. Molti atleti esperti ci dicono che questa è un’atmosfera che non vogliono perdere. È come una grande famiglia mondiale. Crediamo che le VirtualRuns e le Live Runs coesisteranno e collaboreranno in futuro.

LE OFFERTE SU PACCHETTI DI MARATONE IN STILE SIX MAJORS

Stai investendo molte risorse nella pubblicità online, questo processo sta dando una buona risposta?

Sì. Sicuramente. La pubblicità online non è redditizia se un corridore fa solo una corsa, ma la corsa virtuale vive dalla sua comunità. Investire crea anche sfide. Dobbiamo sempre presentarci bene, creare un’atmosfera meravigliosa e ringraziare i nostri corridori, o membri, come li chiamiamo. Non siamo mai soddisfatti e vogliamo sempre migliorare. Solo se i nostri runners restano con noi l’investimento sarà ripagato. Ma è di questo che si tratta: le sfide e la felicità della grande famiglia dei corridori.

Sei un sostenitore della digitalizzazione, credi che l’attuale crisi economica potrebbe essere un’opportunità per lo sport e le piattaforme specializzate.

Sì, sicuramente. Desideriamo tutti un tocco più personale, alternative per il divertimento e le attività. Quando si parla di digitalizzazione di solito ci sono i tradizionalisti, che vi si oppongono e poi i forti credenti che denunciano i vecchi modi di fare le cose e credono che la digitalizzazione sia la cura per tutto. Credo che possiamo usare la digitalizzazione per unire il meglio di due mondi e creare qualcosa di veramente nuovo. La corsa è lo sport più naturale. Abbiamo sempre corso, da quando siamo scesi dagli alberi, ma il divertimento, le emozioni, le sfide intorno ad esso e la costruzione della comunità possiamo potenziarlo attraverso mondi digitali.

LA PRESENZA COSTANTE SUI SOCIAL NETWORK GRAZIE AD ADV PROFILATE

Grazie Kishor siamo certi che il vostro progetto raccoglierà ancora tanti appassionati. Atleti che sono andati oltre il concetto di organizzazione tradizionale la quale deve accettare che esiste una grossissima fetta di sportivi che non corre per la prestazione ma per altri motivi, in primis quello ludico e quest’ultimo aspetto viene completamente ignorato ritenendolo a torto degradante nei confronti dello sport…

Buone corse a tutti, qualsiasi esse saranno.

Marco Raffaelli

Dominga Scalisi

Nadia Comaneci: il 10 perfetto che incantò il mondo

22 Gen 2021Le storie di oggi Stories
Nadia Comaneci: il 10 perfetto che incantò il mondo

Scelse il suo nome la madre dopo aver visto, durante la gravidanza, un film la cui protagonista si chiamava Nadia che in russo vuol dire speranza.

E di speranza in quel Paese, per vivere decentemente e andare avanti, ce ne voleva davvero parecchia. In quegli anni la Romania appariva all’Occidente capitalista e democratico come un Paese lontano e quasi sconosciuto, isolato dal resto del mondo all’interno della cortina di ferro sovietica.

Chi l’aveva anche solo visitata raccontava di una terra di una bellezza misteriosa e selvaggia, di castelli medievali, borghi nascosti nelle foreste, eremi inaccessibili e cupi manieri che svettavano soprattutto nella Transilviana.

La miseria era tale che molti genitori, non potendo garantire ai propri figli le necessità primarie, erano costretti ad abbandonarli negli orfanotrofi o per le strade.

Ed è da un piccolo paese della Romania che proviene Nadia.

Inizia a fare ginnastica a 3 anni presso la società sportiva “Flacăra” .

Ma è all’età di 6 anni che viene notata mentre gioca in un cortile con un’amica.

Bela Károlyi è in cerca di nuovi talenti da inserire nella sua nuova squadra condotta insieme con la moglie Marta.

E’ il 1969 quando partecipa per la prima volta ai campionati rumeni piazzandosi al 13° posto.

Il 10 perfetto che incantò il mondo.

Raggiunge la perfezione all’età di 14 anni quando segna un “10 perfetto” sulle barre irregolari nella parte a squadre della ginnastica alle Olimpiadi di Montreal 1976, e anche il tabellone non sapeva cosa fare: non era in grado di visualizzare le quattro cifre necessarie per mostrare una riga di 10.00, perché nessuno aveva nemmeno immaginato che fosse possibile.

Nel corso dell’evento olimpico ottenne il punteggio perfetto altre 6 volte, vincendo tre medaglie d’oro (concorso generale individuale, trave e parallele asimmetriche), una d’argento (concorso generale a squadre) e una di bronzo (corpo libero).

Tutt’intorno, barre irregolari e trave di equilibrio, è superstar internazionale.

Nadia Comaneci nel 1977, poco prima di compiere sedici anni (AP Photo)

Possiede abilità eccezionali, equilibrio e una tecnica pulita, ha aggiunto altre due medaglie d’oro a quella di Montreal alle Olimpiadi del 1980 a Mosca (trave e pavimento), e ha vinto due medaglie d’oro ai Campionati del mondo (1978 nella trave e 1979 nel Team) e numerosi titoli europei.

Quando entrava in azione, era tanto innovativa quanto tecnica.

Alla trave, è stata la prima ginnasta a eseguire una camminata aerea e una serie di voli aerei con molla a ruota.

Ha anche debuttato con la doppia torsione smontata e il doppio salto all’indietro sul pavimento. La sua volontà di mettere la creatività e l’ambizione accanto all’eccellenza tecnica continua a influenzare artisti del calibro di Simone Biles.

Dall’Olimpo agli inferi :

Erano gli anni in cui la Romania era governata dal dittatore Niculae Ceausescu e dalla moglie Elena, gli stessi in cui Nadia collezionava gloria e medaglie, una dopo l’altra. Tutti la guardavano, tutti l’ammiravano, al punto tale che Ceausescu sceglie di “utilizzarla” per mostrare al mondo occidentale il potere della Romania: Nadia diventa un’eroina nazionale.

Alle Olimpiadi di Montreal del 76’Nadia incontra Bart Conner, un biondino americano di diciassette anni, ginnasta anche lui, e molto bravo.

Li fotografano insieme mentre alzano felici i propri trofei.

Lei non sorrideva mai:

“Un sorriso mi farebbe perdere qualche millimetro di equilibrio e rischierei una penalità”

questo è quello che dichiarò durante un’intervista mentre il giornalista la guardava allibito.

Ceausescu le conferisce la nomina di Eroe del lavoro socialista e le più alte onorificenze del regime.

È sotto l’occhio dei riflettori ma anche sotto quelli di Nicu, figlio del dittatore e uomo violento che, senza chiedere il permesso si prende corpo e anima dell’atleta.

E Nadia, “la Fata dei Carpazi” come tutti la chiamano, a quindici anni è costretta a diventarne l’amante.

Negli anni a seguire per Nadia inizia una sorta di discesa verso l’inferno è intrappolata in una relazione violenta e la ragazza scivola nell’oscurità dell’anima fino a dove nessuno immaginerebbe mai di arrivare.

Una Farfalla con le ali di Cristallo

Viene rinchiusa in una casa lussuosa con tanto di Bentley, domestici e autista a disposizione; ha gli armadi strapieni di vestiti costosi e scrigni con gioielli.

Ma è sola è sempre più infelice, e il sorriso si fa sempre più raro, controllata a vista da tre guardie del corpo e in balia di un aguzzino.

Perchè Nicu ( Nadia lo confesserà successivamente) abusa di lei sessualmente e psicologicamente.

Nadia diventa Bulimica: abusa di cibo e ingrassa, si allontana da tutto e da tutti, persino dallo sport, fino a tentare il suicidio.

“Non c’era alternativa. Meglio morire, mi sono detta, piuttosto che vivere da ricca, con tanti gioielli nel cassetto, tanta servitù, l’auto blu con autista in livrea e senza la libertà di muovermi come volevo, di andare dove volevo e di parlare con chi volevo.

No, non potevo ricevere nessuno, né a casa mia né nei lussuosi alberghi in cui alloggiavo, viaggiando per la Romania ed in tutto il mondo, quando il signor Nicu Ceausescu ed il suo potentissimo padre Nicolae mi esibivano, sfruttando la mia popolarità, come fiore all’occhiello del regime.

Ho rischiato di morire quella notte, certo, ma ho conquistato la libertà, che è il bene più prezioso per tutti, ricchi e poveri.”

Nadia fugge e raggiunge a piedi l’Ungheria, la prima tappa di un lungo e buio viaggio che la porta negli Stati Uniti dove fu accolta come rifugiata politica.

La speranza e la rinascita:

Una volta giunta in America, si occupò della promozione di prodotti di abbigliamento sportivo e fu modella per abiti da sposa.

Negli States nessuna l’aveva dimenticata ed era spesso invitata anche in televisione. Ed è proprio ad una trasmissione televisiva sportiva che incontra di nuovo Bart Conner, il biondino della famosa foto del 76.

Era il 1994  Bart Conner e Nadia si fidanzano. Si sposano il 26 aprile 1996 in Romania, e migliaia di persone seguono con patriottico entusiasmo quel matrimonio trasmesso in diretta TV.

Nadia inizia a riprendersi la sua vita e dieci anni più tardi da questa unione nasce un bel bambino biondo.

Insieme hanno creato una fondazione, realizzato palestre e negozi sportivi e sono molto attivi nel supportare Onlus e associazioni benefiche molte delle quali proprio in Romania.

Oggi Nadia è un’affascinante signora, una donna realizzata e serena.

Ultimamente si è schierata al fianco delle 160 giovani ginnaste che hanno denunciato il medico atletico Larry Nassar per molestie e abusi sessuali. Lei che di abusi ne aveva subiti parecchi.

È ancora profondamente coinvolta nello sport: è presidente onorario della Federazione rumena di ginnastica, presidente onorario del Comitato olimpico rumeno ed è membro della Fondazione della Federazione internazionale di ginnastica.

Nadia è viva, Nadia sta bene, Nadia è innamorata. Ma soprattutto oggi Nadia sorride perché è felice.

Dominga Scalisi 

 

Marcello Perotta

Ciclismo tattico urbano – Episodio 4: il “Piove”.

22 Gen 2021Ciclo città Le storie di oggi
Ciclismo tattico urbano – Episodio 4: il “Piove”.

Nella prima puntata di questa miniserie a pedali abbiamo calato l’asso di cuori del “Come” andare in bici: come affrontare un ostacolo, quali abilità acquisire, come far fronte ma anche prevedere i comportamenti degli altri utenti che condividono con noi la stessa strada.

Nella seconda puntata abbiamo scoperto la seconda carta: l’asso di quadri del “Quando”. Abbiamo imparato che freddo, caldo, distanza sono falsi problemi divenuti, nell’immaginario collettivo, insormontabili “scomodità” per lo più a causa di una vita fin troppo sedentaria anche per le scelte di trasporto finora fatte.

Nella terza puntata abbiamo affrontato la piaga dei furti che così fortemente è ostacolo della diffusione della ciclabilità tanto quanto la mancanza di infrastrutture riservate.

Abbiamo suggerito esperienze personali non volendo imporre comportamenti.

In questa puntata sveliamo la quarta e ultima carta, l’asso di picche:

il “Piove”.

Innanzitutto diciamolo chiaramente: l’asso di picche, ci ricorda il più famoso due di picche che nell’immaginario collettivo, non ha mai dato l’impressione d’essere proprio quello che ci aspettavamo per chiudere bene una partita: eppure per avere un bel poker in mano si rende necessario e mostra così tutta la sua inaspettata bellezza, proprio come la pioggia!

 

 

Accidenti piove!

E’ lunedì mattina e proprio quando abbiamo deciso che insieme alla dieta avremmo cominciato a usare la bicicletta per andare a lavoro, ahimè piove.

Quale migliore occasione per verificare sul campo come comportarci?

Da bambini, come da adulti, la pioggia e le sue pozze hanno sempre avuto un loro intimo, inconfessabile fascino: basta organizzarsi!

Innanzitutto con la pioggia è necessario adottare ogni cautela nell’affrontare il percorso mettendo in pratica alcune precauzioni facilmente intuibili.

Farsi vedere.

Prima ancora di affrontare come proteggersi che verrebbe naturale in caso di pioggia è indispensabile innalzare il “livello Psyco” che è in noi e che abbiamo spiegato nella prima puntata del Come:

interagire con gli altri utenti della strada e rendersi visibili ancora di più di quanto abbiamo imparato a fare in caso di giornate senza pioggia.

Le luci.

Nella dotazione obbligatoria del “velocipede” (ebbene si il legislatore lo chiama ancora così), ai sensi dell’art. 68 del Codice della Strada, insieme a campanello, catarifrangenti alle ruote (o bande riflettenti nei pneumatici), anteriori, posteriori e sui pedali, vi sono le luci, che andrebbero obbligatoriamente usate in tutti i casi di scarsa visibilità.

Tenerle accese aumenta di molto, anche di giorno, la vostra visibilità nei confronti degli altri utenti e diventano fondamentali sotto la pioggia, come in tutte le condizioni di scarsa visibilità.

Di solito un buon kit di luci anteriori/posteriori ha diversi modi di funzionamento: impostarle in modalità lampeggiamento aumenta l’attenzione degli altri utenti, come pure l’autonomia, dimezzando con la fase intermittente, il loro tempo di accensione.

Scegliete un kit di luci che siano ricaricabili attraverso un comune cavetto miniusb da cellulare e che siano facilmente amovibili dalla bicicletta affinché possiate facilmente staccarle in caso di sosta per evitarne il furto.

Un discreto kit di luci anteriori e posteriori costa intorno ai 20 euro.

Porre attenzione che rispettino l’omologazione almeno di un ente di trasporto europeo.

Kit luci ricaricabili

 

Giubbino ad alta visibilità.

Il giubbino riflettente è utile in tutte le condizioni di scarsa visibilità, come in caso di pioggia ed è, tra l’altro, obbligatorio indossarlo ai sensi dell’art. 182 comma 9 bis del Codice della Strada:

  • quando si percorrono strade extraurbane (solo notte)
  • quando si percorrono gallerie o tunnel, sia di giorno che di notte e anche in città.

Per ”notte” si intende mezzora dopo il tramonto e mezzora prima dell’alba.

In alternativa al giubbotto rifrangente possono essere indossate le bretelle che hanno anche l’indubbio vantaggio di occupare pochissimo spazio quando ripiegate e di essere facilmente indossate sopra ogni indumento. Entrambi i dispositivi di sicurezza devono rispettare la normativa EN471 e riportare il marchio CE.

Giubbino e Bretelle ad alta visibilità

 

Aumentare l’attenzione.

Pedalare durante la pioggia comporta innalzare ancora di più il livello di attenzione nei confronti di tutte le normali situazioni di pericolo.

Con il fondo reso sdrucciolevole dalla pioggia si consiglia di mantenere una velocità moderata che ci consenta di rallentare dolcemente piuttosto che andare veloci e rischiare di dover frenare bruscamente con il pericolo di scivolare a causa del bloccaggio delle ruote.

I freni, con forte pioggia, hanno un’aderenza minore: di tanto in tanto tenete leggermente frenato per pulire le piste dei freni da fango e pioggia, accorgimento utile sia con freni a disco che con freni a pattino.

Hugh Boneville interpreta Ian Fletcher a capo del comitato organizzatore delle Olimpiadi di Londra 2012, nella famosa serie TV Twenty Twelve (BBC 2011)

Fare attenzione sempre, ma sotto la pioggia ancor di più, al passaggio sopra ogni superficie metallica che siano rotaie, griglie, tombini.

Anche la segnaletica orizzontale può essere pericolosa come per esempio le strisce pedonali dipinte con quella particolare vernice plastico/gommosa.

La stessa vernice bicomponente viene recentemente impiegata anche nella realizzazione o manutenzione di piste ciclabili o ciclopedonali: fare attenzione e semmai, senza che si arrechi pericolo ad altri utenti, testate la sua aderenza in condizioni di sicurezza.

Fare attenzione anche alle pozze che si vengono a creare: evitatele se potete perché potrebbero nascondere dalla vista insidiose buche.

 

Proteggersi dall’acqua

Muoversi in bicicletta, diversamente dagli altri mezzi di trasporto, ci pone a diretto contatto con l’ambiente e le sue condizioni, anche climatiche.

Durante le giornate di pioggia evitate di indossare abiti e pantaloni dai colori tenui: le gocce di pioggia sono molto più visibili che non se indossate degli abiti scuri.

Per affrontare la pioggia vanno bene tutti quegli indumenti antipioggia che ci ritroviamo tutti in casa, sepolti nel cassetto delle cose da tirar fuori appunto quando….piove!

Si ma cosa abbiamo?

Un keeway, l’incerata di quando andavi in scooter, la mantellina della Roma-Ostia (ehm, questa è una chicca solo per pochi eh! J).

In emergenza va bene tutto!

 

Ma, se pensate di attrezzarvi in anticipo per una giornata che non promette bene e siete ormai dei provetti ciclisti urbani, piuttosto che indossare indumenti antipioggia rimediati qua e la, scomodi e che non aiutano di certo a smaltire il calore mentre pedalate valutate l’acquisto di un poncho.

 

Facilissimi da indossare, vengono prodotti anche in colori vivaci e consentono di proteggere dalla pioggia anche un eventuale zaino sulle spalle.

La sua conformazione così ampia protegge anche le gambe dalla pioggia verticale, un po’ meno le scarpe quando poggiamo i piedi in terra durante le fermate.

Il poncho lascia libero il movimento delle braccia e protegge senza sigillare, evitando di farci sudare con la sua conformazione che facilita lo smaltimento e il ricambio d’aria.

Se indossate un casco ci sono alcune versioni specifiche per l’uso in bici che sono dotate di un cappuccio appositamente molto ampio tale che possa coprirlo, altrimenti esistono dei cappucci da indossare sopra il casco.

Alcuni produttori realizzano dei poncho in tessuto trasparente: difficili da trovare la loro trasparenza consente di emettere la luce di una fonte luminosa altrimenti coperta dal sacco colorato.

I poncho si richiudono in comodi sacchetti che potrete portare con voi in borsa.

 

 Tucano Urbano – Poncho antipioggia “La Garibaldina” della Tucano Urbano.

 

In caso di emergenza sono utili anche quelle leggere mantelle di plastica trasparente pronte all’uso.

Ma, se si mette male…

Se la pioggia ci prende all’improvviso o se non ce la sentiamo di affrontare un temporale perché non siamo attrezzati, dobbiamo ricordare che abbiamo già con noi l’asso di quadri in mano e le sue abilità acquisite nella seconda puntata del “quando”:

L’intermodalità!

L’intermodalità è l’unione di due o più mezzi di trasporto per compiere un tragitto.

Nella città di Roma a partire dalla Fase 2 dell’emergenza Covid-19, grazie al sollecito delle più importanti Associazioni di Ciclisti Urbani come Salvaiciclisti Roma, è stata ampliata la possibilità di trasportare la bicicletta tutti i giorni e senza limiti di orario su bus, tram e metro.

Il costo del biglietto per il trasporto bici corrisponde alla normale tariffa e si somma a quello per la persona, mentre è gratuito per chi è abbonato Metrebus (pag.12 Regolamento di viaggio).

La bicicletta pieghevole (chiusa) viaggia sempre gratuitamente al costo della sola tariffa per la persona.

Anche sui treni regionali, gestiti da Trenitalia, è possibile trasportare la bici con un supplemento giornaliero di euro 3.50 (valido per le 24 ore) o, se unica tratta, pagando un ulteriore biglietto per la bicicletta come se si trattasse di un passeggero.

Ricordiamo che in ambito urbano la tariffa per l’anno in corso 2021 per i treni regionali laziali è di 1 euro a corsa, pertanto valutate bene se vi convenga pagare la singola corsa o l’autorizzazione al trasporto valida 24hr. (anche sui regionali la bici pieghevole viaggia sempre gratuitamente).

La possibilità di salire con una bici tradizionale deve sempre essere commisurata alle condizioni di trasporto tali che non si arrechi disagio o danno agli altri passeggeri e può essere vietata dal conducente o capotreno.

Medesime condizioni di viaggio si possono trovare in altre città italiane, basta consultare la pagina web del regolamento di viaggio dell’azienda di trasporto locale.

Il trasporto sui treni regionali dipende dalle convezioni con gli organi di governo delle regioni: alcune regioni lo hanno reso gratuito come per esempio Abruzzo, Basilicata, Liguria, Marche e Sicilia.

 

Pioggia, che si fa?

La pioggia è uno di quei falsi ostacoli abituati come siamo a vivere protetti da abitacoli e protezioni varie: del resto, riflettendo, non siamo idrosolubili!

Certamente pedalare con un forte temporale in corso non è mai conveniente ancora di più se lo facciamo nel tragitto di andata verso la nostra destinazione.

Sulla via del ritorno invece, consapevoli di un confortevole arrivo, potrebbe essere un’esperienza anche divertente e che ci fa tornare un po’ bambini.

In entrambi i casi è comunque consigliabile aspettare che l’evento si calmi e, nell’attesa, proteggerci con quello che abbiamo.

Termina così la miniserie Come, Quando, Fuori, Piove.

Abbiamo ora quattro assi in mano ognuno con la sua particolare ed emblematica unicità.

La mia esperienza non vuole essere assolutamente d’insegnamento ma un esperimento di condivisione.

Sono certo e sicuro che ognuno di noi sulla propria strada abbia incontrato alcune delle difficoltà affrontate e risolte con soluzioni decisamente diverse da quelle esposte, proprio perché la bicicletta, oltre che essere uno straordinario mezzo di trasporto che da più di 100 anni ci dona libertà di movimento e benessere, è un’estensione della propria personalità, fatta ogni giorno di Cuori, Quadri, Fiori e, a volte, anche di Picche.

Buona bicicletta a tutti.

Marcello Perotta per StorieCorrenti 2021.

 

 

 

 

 

Marco Raffaelli

Omar Di Felice un 2021 verso scenari nuovi con tutta la speranza di un campione

21 Gen 2021Le storie di oggi
Omar Di Felice un 2021 verso scenari nuovi con tutta la speranza di un campione

Omar Di Felice è un ultracylcer, un atleta che pedala percorrendo distanze incredibili in situazioni climatiche a volte proibitive. Ha preso parte a tantissime competizioni UltraCycling. Nella sua carriera ha pedalato su distanze per noi difficili anche solo da pensare.

In Alaska, a Capo Nord in Back to the Arctic” del 2016, in Islanda, Paris-Rome nonstop challenge, sulle Alpi, da costa a costa degli USA ma è il freddo la sua specialità, un nemico che sa gestire.

In questa intervista parliamo come ha affrontato il 2020. Quante avversità e opportunità si sono presentate e come ha fatto ritorno dalla Mongolia nel Deserto del Gobi.

Come è trascorso il tuo anno?

Il 2020 è stato un anno difficile credo sia sotto gli occhi di tutti ciò che il mondo ci ha trovato a dover affrontare (e di cui, in parte, continueremo a viverne gli effetti ancora per molto) ma non sarei onesto se lo definissi un anno negativo, tutt’altro.

Il bilancio è stato del tutto positivo: nonostante la pandemia (o forse proprio anche in virtù della stessa, in alcuni momenti) sono riuscito a realizzare tutti i progetti che mi ero prefissato nonostante un brutto incidente (sono stato investito alla partenza per la Mongolia) abbia messo a rischio già da subito il mio 2020.

…Omar è tutto questo e tanto altro.

Quali rinunce dal punto di vista sportivo?

Il momento più difficile è stato quello in cui, a causa del lockdown, sono rimasto bloccato senza possibilità di rientrare in Italia entro i tempi che avevo previsto. Ma questo mi ha offerto la possibilità di continuare a esplorare ancora più approfonditamente un Paese, la Mongolia, nonostante avessi portato a termine la mia avventura nel Deserto del Gobi.

Per il resto è stato sufficiente adattare i programmi al mutare delle condizioni e delle restrizioni: la flessibilità mi ha permesso di poter comunque portare a termine il calendario delle competizioni di Ultracycling.

Ci sono state delle opportunità?

Alla riapertura dei confini nazionali il mio primo pensiero è stato quello di “ripartire” facendo qualcosa che, simbolicamente, desse nuovamente il via verso un ritorno alla normalità. Ed ecco allora che, proprio grazie a questa difficoltà apparente, ho potuto rispolverare un progetto che dormiva nel cassetto dei miei sogni, quello, cioè di una lunga traversata in stile Ultracycling lungo la linea di confine scalando tutte le vette alpine, da Trieste a Ventimiglia. Una lunghissima occasione per pedalare sulle strade cui sono più affezionato incontrando piu o meno virtualmente i tanti fan che mi hanno seguito attraverso il diario sui miei social network e realmente, scendendo in strada per il supporto fisico grazie all’app di tracciamento live ENDU che utilizzo durante le mie avventure.

Dove sei stato e cosa hai esplorato?

La Mongolia e il Deserto del Gobi sono stati l’avventura clou del mio 2020. Aver attraversato in inverno il luogo che lo stesso Messner aveva definito “impossibile” nella stagione più fredda è stata un’esperienza unica. Averlo fatto durante il momento delicato che stavamo vivendo, un modo simbolico per lasciare alle spalle le difficoltà.

Come ti sei allenato? 

Gli allenamenti seguono sempre un copione collaudato durante gli anni di Ultracycling sin qui trascorsi: un periodo di allenamenti specifici volti a migliorare alcune qualità cui fa seguito un momento, di solito a ridosso della partenza dell’avventura, in cui cerco di replicare le condizioni che dovrò affrontare sintetizzandone gli elementi chiave come freddo, privazione del sonno o scarsa possibilità di reperire acqua e cibo. Tutti fattori, questi ultimi, che mettono a dura prova la resistenza mentale durante challenge in cui già il fisico è fortemente sotto stress

Che strade nuove hai immaginato una volta finito tutto questo casino?

Viaggiare è abbastanza complicato ma, per fortuna, per chi come me lo fa di lavoro, gli spostamenti sono consentiti seppur a patto di forti restrizioni e alcune attenzioni particolari.

Per questo sto organizzando una lunga esplorazione invernale: come per il Deserto del Gobi, metterò le ruote su un terreno “inusuale” per una bici in inverno, ma sarà una sfida che mi proietterà verso scenari nuovi a cui non sono abituato, non completamente almeno.

Presto potrò svelarne i dettagli ma la partenza dovrebbe essere entro la prima metà di febbraio.

Poi un argomento a me caro, pedalare o comunque fare sport con il freddo, c’è un segreto per non sentirlo?  o come dicono i norvegesi dipende tutto da una buona dotazione 

Molti sono convinti che io non percepisca il freddo. In realtà lo sento (e talvolta lo soffro) esattamente come chiunque altro decida di mettersi in bici con temperature abbondantemente sotto lo zero. Ciò che cambia è senz’altro l’approccio mentale: il mio amore per il freddo mi aiuta ad affrontarne le conseguenze e ad avere sempre un atteggiamento positivo. Ovviamente bisogna dotarsi dei giusti capi di abbigliamento. In ciò la tecnologia ormai ci viene a supporto anche se, la cara vecchia regola basilare è quella dell’isolamento del primo strato della pelle e, per questo, utilizzo intimo in lana merino, nonché sottoguanti e calze dello stesso materiale.

 

Dominga Scalisi

Andrea Bellini, vivo del mio lavoro e ne faccio un’arte.

20 Gen 2021second line Storie di mente e corpo
Andrea Bellini, vivo del mio lavoro e ne faccio un’arte.

Andrea Bellini è un ragazzo di 34 anni che con le sue acrobazie artistiche davanti ai monumenti contribuisce a valorizzare le bellezze della sua città e lo sport all’aria aperta.

Lo abbiamo conosciuto sui social ci siamo incantati a guardare i sui scatti artistici e le sue evoluzioni e ci siamo avvicinati in punta di piedi per conoscerlo.

E’ nato nel 1986 e cresciuto a Ferrara città dell’Emilia Romagna.

Ferrara è una città rinascimentale piena di cultura e storia, ha dei monumenti come il Castello Estense monumento simbolo della città tra i più antichi e importanti d’Italia, vie storiche e artistiche.

E’ qui che Andrea unisce l’arte e la storia della sua città con le sue evoluzioni.

Luoghi che magari non tutti possono vedere stando a casa e che,  tramite uno scatto ed una evoluzione in un fermo immagine perfetto, si può sognare di visitarli al più presto.

Ferrara è uno dei capoluoghi italiani che conserva il suo centro storico rinascimentale completamente circondato da una cerchia muraria ancora integra e quasi immutata nel corso dei secoli.

Grazie ad Andrea e le sue foto acrobatiche la città e i suoi monumenti sono diventati uno spettacolo tutto da guardare e da visitare.

Conosciamolo meglio :

Andrea ha lo sport nelle vene, pratica attività fisica da quando aveva 3 anni, ha iniziato con il nuoto e dopo 4 anni ha iniziato ad evolversi sulla terra con acrobazie.

Da lì è nato il suo percorso e carriera da ginnasta. Fin da subito inserito nel settore dell’agonismo ha inseguito i suoi obiettivi per poter gareggiare ad alto livello fino a diventare capitano della squadra di serie A2 di ginnastica artistica di Ferrara.

Ed è a sedici anni che vince il primo campionato italiano come specialista alle parallele per poi tornare  sul podio a livello regionale e nazionale.

Ha conseguito successivamente una laurea in lettere e filosofia maturando nel contempo esperienza nel campo del lavoro come istruttore.

La sua determinazione lo ha portato a gareggiare fino all’età di 27 anni.

Poi “mentalmente era un grosso sacrificio”( dice Andrea ), non solo quello fisisco richiedeva forza e costanza. “

Così ha ampliato le sue attività, avvicinandosi  al mondo del tricking (una disciplina d’allenamento che combina calci provenienti dalle arti marziali con salti della ginnastica artistica nelle sue foto possiamo forse capire meglio) e del calisthenics (visto le capacità acquisite grazie alla giovane carriera da ginnasta).

Ma che cos’è il Tricking?

“Il tricking è uno sport nuovo, che permette alle persone, sopratutto ai giovani, di lanciarsi in nuove evoluzioni e sperimentare figure come salti, avvistamenti e calci volanti a 360gradi.

Bisogna però conoscere le basi che sono appunto la ginnastica artistica.”

Ha collaborato per quasi due anni con la città di Padova dove ha conosciuto nuove persone e fatto nuove esperienze lavorative, nel quale ha formato e cresciuto dai ragazzini agli adulti nello sport con tanta passione.

È Istruttore di Pilates e per completare il cerchio Andrea aiuta anche le persone più anziane ad attivarsi e a seguire percorsi adatti a loro.

D’estate lavora nei centri estivi come animatore da tanti anni.

È un ragazzo ambizioso e sorridente con tanta energia …in ogni scatto si percepisce ogni singola vibrazione perché si vede che quello che fa lo fa con grande passione.

“Nell’ultimo periodo, durante il lockdown e dopo mi sono concentrato di più sui social per far conoscere alle persone quanto sia importante fare attività per stare bene, non importa quello che fai ma basta muoversi.

Le mie foto artistiche hanno preso un’impronta maggiore e hanno circolato più in fretta.

Finalmente sto trasmettendo un messaggio, seppur piccolo, alle persone che mi vedono.

Basta una foto per trasmettere emozioni e portare un sorriso.

Incentivare le persone a seguirmi per quello che faccio e ottenere risultati mi sta dando una grande forze e soddisfazione ora più che mai.”

Quello che farò è che continueró a portare avanti  i nuovi progetti coinvolgendo le persone a indovinare il luogo in cui mi trovo, andando alla scoperta di nuovi posti e spazi legati alle persone che ci vivono.”

Piccola nota non meno degna di essere menzionata

Le foto sono scattate dal grande Pier Luigi Benini, persona nota come fotografo per il comune di Ferrara. Altre foto sono scattate da Andrea Baldrati, fotografo emergente che lo ritrae in figure sempre artistiche per mettere in luce il suo lavoro.”

Andrea con la sua arte è raffinatezza alla corte degli estensi e valore aggiunto insieme alla sua bellissima città.

Grazie Andrea

Dominga Scalisi

 

Marco Raffaelli

Correre nella fortezza Washington DC sotto assedio

19 Gen 2021editoriale
Correre nella fortezza Washington DC sotto assedio

Emiliano Bos è un grande amico di Storiecorrenti, ed è il corrispondente per la RSI-RadioTv Svizzera negli Stati Uniti.

In questi primi giorni dell’anno si trova a Washington e sta seguendo l’insediamento di Joe Biden alla Casa Bianca il 20 gennaio.

Quella che segue è la cronaca di corsa in una Washington sotto assedio, tra palazzi federali, Memoriali e paure per un cambiamento che dovrà necessariamente ridare fiducia all’America e non solo.

Inizia da K Street la corsa di Emiliano, il cosiddetto centro dell’industria della lobby. Corre con il tesserino da giornalista appeso al collo in un clima spettrale, come se fosse nelle vie di Bagadad, in una città attonita per i fatti accaduti il 6 gennaio scorso.

L’assalto al Campidoglio – foto di Emiliano

Emiliano lo ha fatto di corsa perché in città non ci sono mezzi pubblici e con l’auto non si può circolare.

Ecco la cronaca di come l’America si appresta a voltare pagina.

All’angolo tra la 14esima e H street c’è persino una guardia di frontiera – border patrol – che di solito presta servizio al confine col Messico.

Il centro città è militarizzato.

Ci sono più riservisti della Guardia Nazionale qui che soldati americani in Afghanistan e Iraq messi insieme.

Dietro il Ford’s Theatre dove venne assassinato Lincoln si è già all’interno della “zona verde”, downtown DC come Baghdad.

Decine di agenti sotto la scritta per ora ancora dorata dell’hotel col nome del presidente-che-tra-tre-giorni-non-lo-sarà-mai-più, accusato tra le mille altre cose di aver sfruttato e monetizzato a fini privati la carica pubblica per cui è stato messo due volte in Stato d’accusa.

I ranger hanno sigillato il Mall, la striscia verde di 3 chilometri che unisce il Congresso al Memoriale di Lincoln. Oggi qui in America é Martin Luther King day.

Migliaia di persone in queste ore sarebbero tornate su quegli scalini anche per vedere la targa – piccola, quasi non la si nota -che indica il luogo esatto del celebre discorso “I have a dream”.

Ora pero l’America ha un incubo.

Ha paura di se stessa. Terrorismo domestico lo definiscono qui. Non terroristi in arrivo da fuori. Ma dal Missouri o dalla confinante Virginia. Poche ore fa ho visto una città impaurita, irriconoscibile, disorientata, surreale.

Mentre correvo verso il Capitol, ho incrociato famiglie in visita, in una domenica senza comunque alcuna parvenza di normalità.

Speravano di intravvedete almeno qualche preparativo della cerimonia. Sono state costrette invece a fare lo slalom tra barriere metalliche e metal detector presidiati dai agenti dei servizi segreti.

L’inaugurazione del nuovo presidente qui dovrebbe essere, e spesso lo è stata in passato, una festa popolare. Dovrebbe attirare su Constitution Avenue una folla colorata compreso chi non ha votato per il presidente eletto.

E invece non ci sarà nessuna celebrazione. La gestione ottusa del Covid e l’ignoranza di chi si ostina testardamente a pensare che la mascherina sia solo di una parte politica hanno creato una crisi devastante.

Quasi 400mila morti.

Più i 5 dell’assalto al Congresso. Paura e pandemia. Con l’abisso della violenza di un attacco medioevale contro il potere.

Il 6 gennaio la fortezza era colpevolmente sguarnita. Abbandonata. Ho visto energumeni suprematisti in piedi su un’auto della polizia davanti al Campidoglio.

Lo Stato di diritto capitolato sotto i colpi e sotto i piedi di fanatici vestiti da miliziani, veterani armati pronti al golpe, estremisti con le corna.

Ora sono scappati dalle stalle. E Washington alza le barricate. Inutili. Perché il problema da sradicare è un altro, oltre al rischio immediato per la sicurezza.

L’80% dei 74 milioni che hanno votato per il presidente sconfitto non ritengono legittimo il presidente eletto.

E la cerimonia di mercoledì – per loro – non cambierà nulla.

 

Emiliano Boss

 

 

Un allenamento di Emiliano a a St. Louis, lungo il Mississippi

Chiara Fierimonte

La storia di Simone Colasuonno, atleta paralimpico pugliese

19 Gen 2021second line
La storia di Simone Colasuonno, atleta paralimpico pugliese

Quando la diversità costituisce un punto di forza, nello sport come nella vita di tutti i giorni!

“I campioni non si costruiscono in palestra. Si costruiscono dall’interno, partendo da qualcosa che hanno nel profondo: un desiderio, un sogno, una visione. Devono avere l’abilità e la volontà. Ma la volontà deve essere più forte dell’abilità.”

Muhammad Alì

Simone Colasuonno è un giovane atleta paralimpico, originario di Palo del Colle e bitontino d’adozione.

Solo 23 anni ed è già una promessa nell’atletica a livello nazionale. Attualmente impegnato nella Polisportiva Paralimpica Elos “Michele Cioce” di Bitonto, Centro di Avviamento allo Sport Paralimpico (CASP), l’unico nella regione Puglia.

“Prima di scoprire la corsa i miei amici mi prendevano in giro e venivo scartato da tutti. Da quando ho scoperto questa passione invece ho trovato tanti amici e non ne potrei fare a meno”.

E’ nel periodo scolastico che scopre la passione per la corsa e si afferma nelle prime competizioni.

Simone racconta come lo sport abbia trascinato via la sensazione di “esclusione” che talvolta si è sentito addosso nella vita di tutti i giorni.

“Lo sport, la corsa sono riusciti a darmi fiducia in me stesso, nelle mie capacità e potenzialità!”

E’ così che Simone comincia ad allenarsi con Vito Sasanelli, Direttore Tecnico della Polisportiva Paralimpica Elos “Michele Cioce” di Bitonto e Giovanni Zaccheo, storica figura di riferimento nel campo, presidente della ASD “Fiamma Olimpia Palo”.

Volete sapere alcuni dei successi di questo straordinario – nel senso vero del termine perché fuori dall’ordinario – campione?

Conquista il titolo di campione italiano nei 3000 mt piani categoria Senior nell’ambito dei Campionati Italiani di Atletica Leggera Indoor FISDIR (Federazione Italiana Sport degli Intellettivo Relazionali), ad Ancona a marzo 2018, due medaglie di bronzo nei 10000 mt categoria Open e nei 5000 mt categoria Open ai Campionati Italiani di Atletica Leggera FISDIR, a Firenze, nel maggio dello stesso anno.

“Le persone, quando ho iniziato a correre e vincere, si sorprendevano che ottenessi questi risultati anche riuscendo a battere persone normali”

Sensibile e dalla tenacia indiscussa. Acuto, forte nell’animo conserva quella fame di gridare al mondo che lui c’è e lo dimostra prima di tutto nello sport.

E’ un ragazzo forte che ama allenarsi e dare tutto se stesso sulla pista, senza risparmiarsi mai.

Non esistono scuse per Simone, lui vuole essere il più forte nella sua categoria e non passa occasione che non lo dimostri.

“Lo sport mi fa sentire invincibile” ci racconta. Anche dopo un viaggio lungo, la prima cosa che fa, nonostante la stanchezza è quella di allenarsi in pista.

E ancora le parole di Simone, raccolte dalla sua squadra la Polisportiva Elos di Bitonto:

«Correre per me non è solo competizione: è sacrificio, una sfida contro me stesso, con lealtà nei confronti degli altri concorrenti e degli stessi compagni con cui condivido gli allenamenti. E vivo la corsa con gratitudine, amicizia e stima nei confronti dei miei allenatori e dei miei insegnanti, a partire da Franco Bonasia (Presidente Polisportiva Paralimpica Elos di Bitonto) e Vito Sasanelli (Direttore Tecnico della Polisportiva Paralimpica Elos di Bitonto), a Giovanni Zaccheo (Presidente ASD “La Fiamma Olimpia” Palo del Colle) e Giacomo Bruno (Presidente Atletica Amatori Acquaviva).

Mi alleno costantemente, ogni giorno, anche all’alba. In questo momento intendo prepararmi nei 3000, 5000 e 10000 mt.

Correre significa, per me, dare un senso alla mia vita facendo ciò che ho scoperto essere il mio destino. In fondo, sono un ragazzo normale con un grande sogno: diventare un campione paralimpico e, magari, cambiare la mia realtà».

La storia di Simone ci invita a riflettere. Credere e sostenere i progetti di un giovane paraolimpico come lui, significa fare un investimento per la crescita della nostra Società.

Significa investire nelle potenzialità di questi giovani, non escludendoli ma inserendoli attivamente nel tessuto sociale dando loro l’opportunità di costruire qualcosa di grande e a tutti noi il sogno di credere in una realtà diversa dove il concetto di “inclusione” tipico dello sport trova così una sua collocazione concreta nella realtà quotidiana.

Simone ci dimostra che non esistono limiti, se non quelli che ci costruiamo noi stessi.

Chiara Fierimonte

Marco Raffaelli

“L’arte di allenare” letto da Giulia Cappelli

18 Gen 2021third line
“L’arte di allenare” letto da Giulia Cappelli

Da circa due settimane ho finito di leggere il libro “L’arte di allenare” di Max Monteforte, il mio coach.

Non si tratta di un libro in cui vengono indicate solamente tabelle/tempi o numeri ma di un libro in cui si racconta l’arte di correre e di allenare, della corsa come stile di vita come parte fondamentale della propria giornata.

Come un meraviglioso strumento per accrescere benessere, forza interiore e resilienza.

E’ un libro di riflessioni sulla fatica vista, non come nemica, ma come una fedele compagna di viaggio, di cui noi runner non possiamo farne a meno, sulla concentrazione e sulla forza di volontà come disciplina di vita.

Se potessi descriverlo con una semplice parola sarebbe sicuramente “EMOZIONE” . Perché?

Perché emozionante è stato leggere la prefazione di un grande campione come Gianni Poli che mi ha trasportata nel suo racconto della meravigliosa vittoria alla Maratona di New York nel 1986 facendomi provare le sue stesse sensazioni e pensieri.

Perché parla di quei sogni che tutti vorremmo raggiungere nonostante le tante difficoltà che la vita a volte riserva a noi runner, proprio come ha fatto e continua a fare Max.

Sogni che se vogliamo, con le giuste persone accanto, possono diventare obiettivi e successivamente traguardi perché se c’è una cosa che Max mi ha insegnato, e nel suo libro viene ripresa più volte, è che non bisogna mai smettere di inseguire la “meta” tanto sognata; non si deve mai demordere, bisogna stare lontani dai cosiddetti “ tiratori di giacca” e seguire la propria strada.

“L’arte di allenare” è un libro che racconta le delusioni e le difficoltà che lo sport a volte ci riserva.

Quello che Max vuole farci capire è che spesso anche quando tutto sembra in salita, quando si pensa di aver fallito in realtà la soluzione per arrivare al successo è credere di più in noi stessi e nelle nostre forze ;

bisogna saper agire e reagire perché le difficoltà fanno parte del “gioco” e ciò che conta è saperle affrontare e superare.

“L’arte di allenare” è un libro che ti prende da leggere tutto d’un fiato; è la storia di Max , di un ragazzo che ha dato anima e corpo all’atletica e che ancora oggi, dopo 40 anni, allena educa ed insegna con la stessa passione lo stesso entusiasmo di quando, ragazzo, andava a dormire sognando di diventare un campione.

Giulia e Max insieme dopo un allenamento.

Nelle sue righe credo che un po’ tutti noi ci riconosciamo; io mi sono sentita dentro ogni sua parola: avete presente l’emozione che si prova dopo una gara preparata da tanto tempo, con tanto di PB?

Ecco, io leggendo il suo libro ho provato le stesse emozioni; chiusa nella mia stanza, seduta sul mio letto ma con la testa fuori, correvo felice ad inseguire il traguardo con le gambe che andavano al passo della lettura e la mia testa che leggeva le parole stimolanti del coach.

“L’arte di allenare” racconta anche la storia della ASD Purosangue Athletics Club che per Max è come una seconda famiglia; leggendola ho capito i tanti sacrifici i progetti le idee e anche un po’ la pazzia unita al coraggio, che sono servite a creare tutto ciò, un po’ come quando si deve aprire una propria attività o si deve andare ad abitare dentro una nuova casa.

Un po’ tutti conosciamo quelle emozioni: un mix di dubbi che sono uniti dalla voglia di fare e di intraprendere un nuovo percorso, perché senza un po’ di pazzia e di coraggio ( ma anche di rischio) il gusto viene a mancare.

Tutto questo lo possiamo leggere nel libro di Max che oltre ad essere un grandissimo manuale di running è un prezioso bagaglio di esperienze e di consigli di vita, nel quale il Coach è stato in grado di trasformare la corsa in una metafora della vita:

c’è una strada da percorrere facile o difficile che sia, c’è una sosta, ci sono i compagni di avventura, c’è un traguardo ed infine il raggiungimento della propria meta.

Giulia Cappelli