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Tutto nasce in una fresca domenica pomeriggio di inizio primavera, quando le tre piattaforme social del pianeta sono bloccate per misteriosi motivi.

Improvvisamente il vuoto assale la testa e la mente ricerca con la frenesia di un drogato, una qualsiasi forma di comunicazione digitale con altri umani.

“Plin!”, un piacevole suono proviene dal cellulare! è un SMS:

“Il riposo è parte integrante dell’allenamento [Eliud Kipchoge]

…mi fermo su quella frase, un dubbio mi assale, ma chi l’avrà mai detta?

A onor di cronaca devo ammettere che il dubbio è svanito nell’arco di un sospiro osservando con attenzione il mittente del criptico aforisma.

Osservando l’ora, il mittente e il messaggio la conclusione giunge spontanea e naturale:

è un fake, di quelli ben fatti, al quale d’istinto decido di rispondere con un SMS altrettanto credibile, ma non troppo.

Da quel primo messaggio ecco i migliori aforismi che tutti vorremmo un giorno leggere e scoprire che sono veri!

“La birra è il miglior reintegratore, anche se non corri” [Kenenisa Bekele]

“Dopo i lavori in pista cappuccino e maritozzo con la panna è la morte sua” [Mo Farah]

“Il tuo corpo è uno mezzo perfetto, il tuo divano il fine assoluto” [Giorgio Calcaterra]

“Datemi un piatto di carbonara e vi solleverò sul podio” [Franca Fiacconi]

“L’acool è il miglior carburante per una maratona”  [Gelindo Bordin]

“I veri campioni sono quelli che si infortunano, per tutti gli altri nordic walking” [Pietro Mennea]

“Io vengo da un pianeta ai confini della realtà” [Eliud Kipchoge]

“L’unico pesce commestibile è quello che straborda dalla teglia di cottura” [Pietro Mennea]

“Non mangiare più carne ti fa sbagliare le maratone, e vai sulle palle a tutti i coach” [Orlando Pizzolato]

“A saperlo non lo avrei ripreso in squadra ”  [Max Monteforte]

“Evita la fatica come la peste”  [Stefano Baldini]

“Letto, divano e poltrona sono gli attrezzi cardine del miglior piano di allenamento” [Alberto Salazar]

“Datemi un collo e ci metterò una medaglia” [Mauro Firmani]

“Mangia, bevi, non fare una beata mazza e la maratona in 3h30’ è assicurata  [Beppe Bizzarri]

Sento il bisogno di scrivere un po’ di cose sul ciclismo e la sicurezza. Argomenti che avrete sicuramente già letto. Considerazioni che possono aiutare a capire un punto di vista diverso.

Sperando in una condivisione che porti ad un’apertura mentale di tanti.

Non ho molta esperienza sui pedali, ma è una cosa che mi piace molto. E’ uno sport che ti mette faccia a faccia con le paure e ti permette di osare oltre i tuoi limiti, un aspetto che nello sport è fondante per migliorarsi.

Ci sono campioni che sono ciclisti incredibili, con enorme esperienza e forza, io a confronto non sono nulla, ma ho provato a capire come fanno, raccogliendo informazioni, leggendo articoli di professionisti e allenatori.

Come dice il mio coach: la prudenza ti salva la vita. Prima di entrare nel mondo del ciclismo non capivo perché alcuni atleti cercano di sfidare il limite della sicurezza in strada, credo sia il frutto di una pessima educazione. Non capiscono che ogni volta che un ciclista esce, la sua vita è in pericolo?

La bici da strada non va sul marciapiede, il piede è bloccato ai pedali, e di fatto è trattata come un veicolo normale.

Devi stare sulla strada e rispettare la strada stessa,  il tuo lato spesso è scosceso, pieno di pozzanghere, tombini di drenaggio e griglie di depurazione. Se la ruota cade in queste trappole il ciclista è in pericolo.

Se vuoi passarle sei obbligato a cambiare linea di pedalata. Il clacson non conviene a nessuno, il ciclista si spaventa, e la distanza di sicurezza, che deve essere di almeno 1.5 metri, non serve più a molto. Mi è capitato di sentire le macchine passarmi a molto meno.

Ci sono persone alla guida delle auto che capiscono la situazione e sanno cosa fare…. molti conducenti di bus sono dei professionisti. Non posso dire lo stesso per alcuni tassisti.

Uscire con un gruppo di ciclisti aumenta la sicurezza, costringendo i veicoli a fare più attenzione.

E’ un nostro diritto andare in bici e tu che guidi, la prossima volta che ci vedi per strada, mettiti nei nostri panni e se decidi di svoltare a destra porta un po’ di pazienza, facci passare e rispetta la nostra velocità.

Calma e rispetto amici miei

Non serve altro !!

Grazie per la pazienza!

Eleanna

Domenica 14 aprile si correrà la 43° edizione della Maratona di Parigi. Una delle gare più belle e partecipate al mondo. Nella città che ogni anno accoglie 16 milioni di turisti.

Chi vi ha preso parte almeno una volta ha nel cuore i Champ Elysees allo start.

La prima partenza sarà data alle 8.09 con le elite femminili e maschili e l’ultima alle 10.10 con l’ultima delle 9 griglie di partenza.

Un percorso fantastico su boulevard grandissimi e angoli della città che sogniamo da una vita.

La gara attraversa 5 quartieri con almeno 250.000 spettatori lungo il percorso.

I numeri di Parigi sono incredibili:

19 tonnellate di arance distribuite ai ristori, 3 tonnellate di frutta secca e noci, 7 tonnellate di mele, 24 tonnellate di banane, 440.000 cubetti di zucchero, 1,3 tonnellate di Bretzel, 520.000 bottiglie di Vittel.

Nel 2018 ci sono stati 55.000 atleti iscritti. Di cui 13,750 donne e 41.250 uomini. La Francia vanta il maggior numero di partecipanti con 37.717 atleti e il 31,5% dei concorrenti provenienti dall’estero.

Questo è un dato che sottolinea la grande partecipazione dei francesi alle manifestazioni competitive.

La European Running Business Conference di Francoforte, nel 2018, ha redatto una classifica della popolarità del podismo in percentuale sulla popolazione misurata con le partecipazioni alle gare omologate.

La graduatoria delle ventotto nazioni Ue è guidata dalla Danimarca a quota 31%, poi la Germania al 25%, Belgio Francia e Lussemburgo al 19%, l’Olanda al 18% e via via tutte le altre.

L’Italia non c’è nelle posizioni di testa, è “persa” nel mare magnum dei Paesi sotto il 10%.

Ricordo che nel 2007 dovetti portare con me un certificato medico (non agonistico) redatto dal mio medico curante con la dicitura prevista dallo standard scaricabile sul sito della gara.

L’atleta deve menzionare ” nessuna controindicazione alla partecipazione alle competizioni di atletica leggera ” o ” nessuna controindicazione alla partecipazione alle competizioni podistiche ” o ” nessuna controindicazione alla partecipazione alle competizioni sportive “.

Deve essere datato entro un anno dalla Schneider Electric Marathon de Paris 2019, non prima del 14 aprile 2019.

Italia e Francia sono gli unici paesi in Europa che impongono questo documento al fine di poter prendere parte ad una manifestazione competitiva e da noi i controlli medici sono molto più rigidi.

Alfio Giomi, il Presidente della FIDAL, il 2 aprile scorso, durante la presentazione in Campidoglio della Maratona internazionale di Roma, sottolineò la necessità di andare oltre questa barriera all’entrata nel mercato podistico nazionale e favorire la partecipazione degli stranieri alle gare in Italia

Ma questa è una decisione politica e solo un’azione di Governo porterebbe ad una nuova situazione in linea con l’Europa..

Intanto non resta che sognare di andare alle Olimpiadi di Parigi nel 2024.

A 100 anni esatti dall’ultima volta che i Giochi Olimpici si sono tenuti nella capitale francese e ci potremo andare come atleti in gara in una maratona “aperta a tutti”.

I dettagli ancora non ci sono ma sembra che nello stesso giorno ci sarà la gara per le medaglie iridate e la maratona popolare.

Noi continuiamo a correre e sperando di vivere almeno un giorno da olimpionici.

-Buonasera Signor Monteforte come mai ha deciso di iniziare un percorso di analisi?

Vede Dottore io alleno tante persone da molti anni…

-Ah! quindi è finalizzato alla sua attività di preparatore atletico, giuro che è la prima volta che mi succede. Quali sono i problemi mi dica.

Dottore io ho avuto la fortuna di far correre meglio atleti di tutti i livelli: dalle giovani promesse dell’atletica italiana, ai migliori master del podismo nazionale. Portando tutti a migliorare la qualità dei lavori e ovviamente delle maratone nel mondo.

-E questo dovrebbe essere già un vanto nella sua carriera, cosa altro le fa così male da accettare di venirne a parlare qui da me?

Devo essere sincero prima di tutto con me stesso e capire se quanto sta accendendo, da circa 8 mesi, è casuale o ricorrente.

-Mi dica ma stia calmo, siamo qui per trovare strade nuove ed elaborare gli eventuali sbagli.

Dottore, nel nutrito gruppo di allenamento, c’è una persona che mi sta facendo uscire pazzo. Posso dirle il nome?

-Quello che dirà resterà qui nel rispetto del mio segreto professionale.

Si chiama Marco Raffaelli, io giuro non so più che pensare.

-Sia sincero e ne parli serenamente.

Corre da una vita, ha fatto tutto quello che un amatore può fare su ogni distanza, fino alle ultra e agli iron man. Scrive di sport e racconta storie di chi corre.

Da settembre ha coperto una distanza di chilometri incredibile, regge tutti i carichi di lavoro senza mai perdere una seduta di allenamento.

-Quindi lo possiamo definire un atleta maturo.

Si sì ma non è questo il problema. Io credo che lui me lo stia facendo a posta. La cosa peggiore è che si sta portando dietro anche quel suo compagno di allenamenti, di cui non faccio il nome, ma che è famoso per mangiare come un camionista e che se ne vanta pur avendo una massa grassa al 6%.

-Ma veramente crede che stiano tessendo un complotto nei suoi confronti?

Ne sono più che certo. Si allenano come non mai e mi toppano tutte le maratone. Non tanto il suo amico, quanto lui. E la cosa che più mi inquieta è che lui non fa una piega, non si arrabbia e ride sempre, ma che c’avrà da ridere, ma non si vergogna?

-Allora Signor Monteforte al di là delle schermaglie da spogliatoio, cosa crede di fare adesso, intendo dal punto di vista atletico?

Io dottore ho anche rivisto la sua storia, quando correva da solo andava bene, ora che corre con me fa bene tutto e poi in gara …addio. È evidente il suo intento vessatorio nei miei confronti. Pensi che provo sempre a parlarci e stimolarlo mentalmente, si figuri che lui stesso è molto bravo nello spronare tutti ma poi quando tocca alle nostre gare fa come cazzo gli pare.

-Stia calmo signor Monteforte

Eh non Dottore io non ce la faccio più, mi deve aiutare.

-Va bene allora facciamo così ci sono due strade davanti a lei: o decide di non allenarlo più e mi sembra la soluzione più drastica e veloce, oppure iniziate un percorso di analisi di coppia e non pensi male mi raccomando. Le terapie di coppia non sono finalizzate a uomo-donna, marito-moglie, una coppia è un legame eterogeneo specie in analisi. In tal modo capiremo la natura di questa relazione così complicata.

Grazie Dottore, mi sento già meglio e non le nascondo che levarmelo dalle palle mi farebbe davvero bene, ma per il rispetto del mio lavoro e della amicizia che ho nei suoi confronti, ma più che altro della sua famiglia, proverò a convincerlo a venire da lei con me.

-Vedrà signor Monteforte che andrà bene. Adesso però si rilassi e si faccia una passeggiata fino a casa, è stata una seduta molto impegnativa.

Eh sì, sicuramente Dottore, ma può stare certo che è meno di quanto fatica quello in maratona.

Marco 😉