Nei prossimi giorni partirà una sfida di corsa tra regioni : i Red Bull regionaaali. Dal 1 al 31 marzo si disputerà lungo tutto...
Le scarpe da corsa sono lo strumento principale per chi corre. Esistono talmente tanti modelli di scarpe in commercio che la scelta spesso risulta...
Il metodo Tabata è una tecnica di allenamento cardio molto intenso meglio conosciuto come HIIT (Hight Intensity Interval Training).
E' ideale per sportivi già in...
La Maratona Maga Circe si correrà domenica 11 aprile 2021. Giunta alla seconda edizione nasce per promuovere, sostenere e valorizzare le bellezze del territorio...
La corsa è un modo molto efficace e divertente per mantenersi in forma. Iniziare non è sempre facile soprattutto i primissimi giorni.
I primi passi...
Questa sarà un'edizione speciale l'Acea Run Rome The Marathon presenta la sua " Alba Edition Special Race" tra le strade di Roma all'alba.. Settembre...
Scegliere una e-bike di ultima generazione è una decisione che vi cambierà la prospettiva della vita a pedali.
Stiamo assistendo a un cambiamento radicale nelle...
Come aumentare la capacità anaerobica?
Se avete ambizioni cronometriche o semplicemente volete aumentare la resistenza abbiamo per voi qualche semplice consiglio.
E' bene capire fin dove...
Tornare all'attività fisica è la decisione più importate che tu possa prendere in qualsiasi periodo dell'anno.
Farlo in questi giorni di fine febbraio sarà la...
Chiedersi perché corriamo è la domanda a cui tutti i runner prima o poi si trovano a dover far fronte.
Chiedersi perché corriamo quando suona...