Revolution Roma sport prenderà il via il 22 e il 23 maggio al Porto turistico di Roma, un evento multidisciplinare :
Triathlon
Paratriathlon
Running
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Dopo il successo dello scorso anno del progetto del periplo della Sicilia, RACE ACROSS LIMITS riparte per una nuova impresa.
Sabrina Schillaci è la forza...
Red Bull Regionaaali è arrivato alla fine con un verdetto chiaro: è il Lazio
la regione vincitrice, con una media di quasi 73 km percorsi...
Essere un neofita runner può essere stimolante e travolgente. Hai inziato da poco a correre per più di un miglio senza mollare e senti...
Acea Run4Rome, la maratona in staffetta solidale e per tutti apre le iscrizioni!
Domenica 19 settembre 2021 grazie all’Acea Run4Rome Relay, si potrà correre anche...
Per come siamo abituati a viverla sappiamo bene che una Maratombola virtuale non rientra proprio nel nostro spirito di correrla e fare festa, ma...
Sia nella corsa che in qualsiasi altro tipo di sport il giorno di riposo è fondamentale per rimanere in salute.
Pianificare un giorno di riposo...
Per proteggere la schiena e correre meglio è importante avere addominali e dorsali forti.
Un core stabile contribuirà a farti ottenere il massimo.
Prima di iniziare...
Se vuoi iniziare a correre e migliorare la tua resistenza puoi adottare il metodo Run-Walk-Run.
Alternare il metodo corsa camminata corsa è un ottimo modo...
Per migliorarsi nella corsa bisogna trovare la giusta motivazione. Andrà coltivata ogni giorno e per farlo dovrai cercare passo dopo passo di raggiungere degli...