Tornare all'attività fisica è la decisione più importate che tu possa prendere in qualsiasi periodo dell'anno.
Farlo in questi giorni di fine febbraio sarà la tua linea di partenza per iniziare.
Il fatto stesso che tu abbia messo tra le cose da fare un punto dedicato a te è già una...
Chiedersi perché corriamo è la domanda a cui tutti i runner prima o poi si trovano a dover far fronte.
Chiedersi perché corriamo quando suona la sveglia ed è ancora notte, piove e non si vede nemmeno il cielo. Le mie ossa immaginano l’umidità che dovranno sopportare.
La mia testa, stancamente,...
QUANTE STORIE 2021 è la nuova rubrica che raccoglierà la voglia di vivere il nuovo anno al meglio.
Inviateci uno scritto da 2021 battute, non di più e che racchiuda un sogno, un traguardo o una vittoria personale, nella vita o nello sport.
Con QUANTE STORIE 2021 vogliamo raccontare le vostre...
Ultimi 195 metri non sarete soli
Ci sono strade e passi che a volte non sai perché si incontrano, qualcuno lo chiama destino, qualcun altro un puro caso oppure semplicemente fatalità…
Poi, magari col tempo, ti rendi conto che il caso, il destino o la fatalità non esiste e quindi segui...
Accendo il computer, stamattina fa freddo e pare lento anche lui.
Io, non faccio testo. Bradipo dalla nascita. Me lo hanno sempre detto:
“Sei nata di domenica, sei nata stanca!”
Avevano ragione, hanno sempre avuto ragione. Poi, mentre aspetto che questo aggeggio, nuovo compagno affezionato dell’anno pandemico in corso, si connetta,...
Avere un compagno di corsa è un modo fantastico per rendere interessante la tua vita di corsa. Un "partner di corsa" è qualcuno con cui corri è un amico che ti incontrerà alle 6 del mattino quando sorge il sole e condividerà qualche chilometro con te prima del lavoro....
In seguito ad una attenta analisi logica e illogica a tratti, mi sono specchiata, veramente lo faccio spesso prima di uscire a correre, chiedendomi: " Ma tu che tipo di runner sei? "
Sei un runner solitario?
Usi le cuffiette e ascolti la tua play list preferita e conti da zero...
Quello che spesso ci troviamo ad affrontare quando corriamo o quando ci alleniamo è la parola limite, il nostro confine: quanto distante riusciamo ad andare, per quanto tempo e per quanto si può rimanere svegli. Il limite e quel cartello che all'improvviso appare nella nostra mente con su scritto...
Le attività outdoor sono le sole che potranno salvare la qualità della nostra vita professionale, più di un medicinale.
Trascorriamo troppo tempo seduti e sempre nello stesso luogo e ciò può diventare un fattore di bornout che alla lunga nuoce alla salute.
Questo stile di vita aumenta il rischio di problemi...
A causa delle avverse condizioni meteo-marine, al fine di garantire la totale sicurezza dei partecipanti, la decima edizione di Swimtheisland, prevista nel Golfo dell’Isola savonese il 3 e 4 ottobre, è posticipata a sabato 17 e domenica 18 ottobre. A comunicare il necessario slittamento della storica manifestazione di nuoto in acque libere TriO Events in...