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Domenica mattina sarà una Corsa di Miguel come non l’abbiamo mai vista. Con il record assoluto per la prova competitiva giunta a  5.952 iscritti, tutti tesserati e il “sold out” anche per la non competitiva sulla stessa distanza. 

Sarà la 20 esima occasione per ricordare chi ha lottato per il suo paese, correndo e facendo sentire la voce della libertà.

Miguel Benancio Sanchez ha scritto una poesia che parla di noi tutti.

La leggiamo ad ogni start per ogni volta che avete scommesso di volare lungo il percorso.

Per voi atleti

Per voi che sapete di freddo, di calore,
di trionfi e sconfitte
per voi che avete il corpo sano
l’anima ampia e il cuore grande.

Per voi che avete molti amici
molte aspirazioni
l’allegria matura e il sorriso dei bambini.

Per voi che non sapete di gelo né di sole
di pioggia né rancore.

Per voi, atleti
che percorrete i villaggi e le città
unendo Stati con il vostro camminare

Per voi, atleti che disprezzate la guerra e anelate la pace.

Adesso sta a noi far vibrare ancora la sua voce, correndo pulito e nel pieno rispetto delle regole, solo quello Miguel ci chiedeva.

Correte come vi pare, camminate se lo ritenete ancora più giusto, ma non scordate di essere appassionati di questo sport che mette tutti sullo stesso piano, perché in fondo siamo tutti portatori di pace e di rispetto delle minoranze.

Il grandissimo successo della 20ª edizione della Corsa di Miguel ha esaurito le scorte disponibili: Venerdì 18 e sabato 19 al Villaggio Miguel (Cisalfa Eur, piazzale Guglielmo Marconi 5, Metro B Palasport) NON SARA’ POSSIBILE l’acquisto dei pettorali della 10 KM NON competitiva. 

Pettorale e pacco gara saranno consegnati solo a chi ha fatto l’iscrizione online. 

Unica possibilità di reperire il pettorale è esplorare una delle 30 edicole di Miguel (elenco su https://www.lacorsadimiguel.it/punti-vendita/) dove eventuali pacchi gara rimasti rimarranno fino alla serata di oggi. 

Al Villaggio Miguel e, domenica, allo Stadio dei Marmi e sul Ponte della Musica, rimarranno aperte le iscrizioni alla Strantirazzismo di 3,5 km.

Divertitevi, fatevi fotografare da chi vi farà da Angelo custode

Da dopo la gara sarà un fiume di album fotografici com l’amico Roberto Dalmazi e il suo staff di fotoincorsa.com necessari per non perdere neanche un metro del bellissimo percorso.

Buona Miguel a tutti

Marco Raffaelli

Viale delle Terme di Caracalla e il famoso “biscotto”, luoghi dove il podismo romano ha la sua casa. Un tratto di strada di 1.250 m su cui gli intermedi e i chilometri sono pazientemente segnati a terra e ripassati ogni anno con una vernice gialla da un manipolo di volontari.

Qui c’è un gruppo di atleti che ogni giorno, che piova, faccia freddo o picchi il sole, orbitano intorno al Biscotto. Un gruppo che è la storia e il presente del podismo romano: QUELLI DELLE 13

Il più importante gruppo di allenamento all’ora di pranzo della Capitale, allenamenti quotidiani da oltre 20 anni.

Pino Ozimo ne è il coach, tiene il gruppo unito. Non è mancato mai un giorno da tempi immemorabili, anche gli atleti più forti (e ce ne sono) eseguono alla lettera i suoi comandi.

È una figura silenziosa nel gruppo, condivide i successi dei ragazzi, ha dato tanto al podismo romano e non chiede nulla in cambio.

“Il Maestro”, come lo chiamano amorevolmente i ragazzi al Biscotto, è un dispensatore di programmi e andature da eseguirsi in religiosa osservanza. Come una figurina Panini d’altri tempi, dove sudore e fatica  sono le uniche sensazioni concesse, coordina e controlla con piglio e carattere il variegato ed eterogeneo gruppo.

QUELLI DELLE 13 ha la più alta percentuale di “old stars” con tempi da capogiro quando erano giovani che se correvi una mezza sopra 1:14 eri considerato una pippa…

Il mercoledì e il venerdì gli allenamenti sono dedicati ai lavori, le cosiddette ripetute, mentre il resto della settimana è per il recupero.

«Anche se, a volte, ’sta corsa di recupero ti fa uscire la lingua di fuori», racconta Alessandro Fasoli, uno dei ragazzi di Pino.  «Il coach ti tiene sempre sotto controllo: se una domenica salti la gara, il lunedì magari ti mette un po’ di salite per far potenziamento e, a volte, noi atleti un po’ disubbidienti cerchiamo di scontarci qualche ripetuta, ma che Pino non lo sappia mi raccomando!»

Negli ultimi anni hanno organizzato trasferte di gruppo: NYCM, Valencia, Berlino. Gare in pista, l’800 natalizio, il tremila di Emilio, il mille e poi anche ai Campionati italiani master. Insomma un gruppetto d’allenamento con le caratteristiche di un gruppo sportivo senza esserlo.

Tutto in completa autonomia ed autogestione. Il podismo 3.0 in mano ai vecchietti dell’atletica che fu.

Alessandra Celletti è una delle donne presenti nel gruppo, ci racconta che lo sfottò , l’aspetto agonistico degli allenamenti, il rapporto dentro e fuori dal campo, sono gli elementi indispensabili per la tenuta del gruppo.

“Poi di sicuro Pino che non è un allenatore e lo ammette lui stesso ma ti assicuro è uno dei migliori leader che abbia mai conosciuto, non è facile far correre 60 persone di vari livelli dai top ai tap..”

“Siamo pochissime le donne a QUELLI DELLE 13, tra le tre e le cinque ma super coccolate. Sinceramente per me non è un problema, questo sport è asessuato se c’è competizione non guardano se sei femmina o maschio.”

In fine è bello ricordare che ci sono atleti che fanno 35’ sui 10k e tapascioni che arrivano… all’arrivo.

Ma resta il gruppo a fare la differenza! Tutte persone che sono lo specchio del nostro sport: autentiche nel loro aspetto da podista di vecchio stampo.

Marco Raffaelli

Il più importante gruppo di allenamento all’ora di pranzo della Capitale

La storia di Najla Aqdeir l’ho scoperta per la prima volta in tv, sono rimasta ad ascoltarla e me ne sono innamorata.

Najla Aqdeir è una ragazza di 22 anni, metà libica e metà marocchina. Arrivata in Italia all’età di 11 anni, un talento naturale.

Nel suo paese correva semplicemente per andare a prendere il pane, la mamma la ce la mandava spesso perché era veloce.

Seconda figlia di tre sorelle, arriva in Italia e si integra subito anche grazie allo sport, solare e volenterosa.

Inizia a gareggiare a scuola con corse campestri e vince contro le sue avversarie.

La storia di Najla Aqdeir cambia qualcuno decide di fare di lei un’atleta.

I genitori all’inizio non sono contrari tanto per correre con una tuta si può. Ignari del fatto che per correre Najla indosserà la sua divisa e per la loro religione non è concessa.

Un giorno il papà la vede in televisione e quando torna a casa la sgrida e la schiaffeggia rinchiudendola in casa.

Da lì inizia una lotta in famiglia. L’atletica diventa un problema.

Don Samuele, il parroco dell’oratorio, riesce a convincere i genitori e a farla continuare. In seguito e non molto tempo dopo averli convinti, con allenamenti spezzettati, non si conferma agli stessi livelli, ma arriva sesta alla finale nazionale.

All’età di 15 anni, la madre con una scusa dice che vuole portarla dai nonni in Marocco per una vacanza. Ma in realtà ha combinato per lei un matrimonio. Con un uomo più grande di lei.

Ma Najla il giorno del matrimonio riesce a scappare e al padre spiega che non era l’uomo per lei.. ma ovviamente la guerra tra lei e la famiglia si inasprisce.

Il padre la picchia e non la lascia uscire, finché Najla ricorre ad un gesto folle: ingoia pillole, tutte quelle che trova in casa, si sente male inizia a vomitare e viene ricoverata poco dopo in coma farmacologico per 8 giorni in ospedale.

La famiglia la lascia sola in ospedale e li ci resta un mese. La madre e il padre si vergognano di avere una figlia così, l’emancipazione non è ben vista, non si possono avere dei sogni e un uccellino non può volare dalla sua gabbia, una gabbia di cristallo così fragile eppure così stretta da non poter più restare in silenzio.

In seguito viene affidata agli assistenti sociali e ricomincia a correre.

Un giorno e più precisamente il 25 aprile il suo allenatore le dice una cosa che le farà cambiare completamente strada: “ ricordati che gli ostacoli non si saltano, si affrontano e si superano”

Najla sente qualcosa dentro, sente di dover affrontare quegli ostacoli, così come ha affrontato la sua famiglia, che tanto la spaventavano e di doverli superare.

Ci vuole provare: arriva quarta ai campionati nazionali promesse sui 400 ostacoli, un’incursione negli 800 metri perché glielo chiede la sua squadra, l’Atletica Bracco.

E’ un’emozione, un susseguirsi, ma la famiglia continua a perseguitarla tanto che Najla è costretta, nonostante le sue denunce senza prove, a scrivere dei bigliettini con il suo numero di telefono da lasciare a chiunque incontrasse qualora si fosse sentita in pericolo

Una vita instabile la sua, ma se la guardi sorride sempre, un sorriso vero di quelli che sognano e fanno sognare.

Najla ai suoi sogni da campionessa non ci ha rinunciato, è una ragazza forte, si allena tanto e ci crede a tal punto che è già migliorata di 20 secondi sui 3000 siepi.

A dimostrazione del fatto che nella vita bisogna provare sempre a superare i limiti, i pregiudizi e con tutta la forza.

Credere nei sogni e lasciarli liberi di uscire da un cassetto o da una gabbia perché liberi siamo nati.

Grazie Najla per aver sfidato te stessa e per aver avuto il coraggio di uscire da quella prigione affinché sia d’esempio per tutti noi.

Dominga Scalisi