Stefano Fabi

Dieta, che brutta parola. Nel linguaggio moderno la parola dieta evoca privazioni. Invece questo termine deriva dal greco δίαιτα che significa stile di vita ed...

È in costante aumento il numero di persone che adotta la dieta vegetariana come stile di vita. I motivi che spingono molte persone ad intraprendere...

Iniziamo una serie di articoli dedicati all'alimentazione. Scritti da Stefano Fabi - Bilogo Nutrizonista e runner esperto. Stefano corre da tanti anni e conosce...

L’alimentazione è una delle principali fonti di benessere ed in questo periodo di emergenza sanitaria, diventa essenziale conoscere le modalità di assunzione degli alimenti. Per...

Chi pratica sport ad alta intensità è soggetto ad infortuni di tipo infiammatorio che possono tenere il soggetto lontano dagli allenamenti anche per molto...

Dopo le feste natalizie può rendersi necessaria una dieta che elimini le tossine accumulate a causa di una alimentazione ricca di grassi e zuccheri. Nell’intossicazione,...

Continuiamo il nostro percorso nel mondo della nutrizione legato alla maratona con l’affrontare l’argomento del come alimentarsi durante la gara. Mediamente le energie terminano intorno...

In vista dell’impegno su una distanza di maratona, affronteremo le modalità con cui è necessario alimentarsi sia prima che durante e dopo la competizione...