“Correre nel traffico è generalmente sconsigliato in quanto può essere pericoloso e aumenta il rischio di incidenti.”
Questa è la teoria e ovvimente un’approccio civico e rispettoso della comunità che gira intorno alle nostre corse.
Tuttavia, sappiamo bene che il nostro tempo a disposizine per allenarci è sempre mene e se vivi in città, in un’area con traffico, devi scendere a compromessi.
Di conseguenza, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a correre nel traffico:
Corri contromano: quando corri su strada, corri sempre contromano in modo da poter vedere le auto in arrivo e allontanarti se necessario.
Utilizza marciapiedi e piste ciclabili per evitare di stare in mezzo al traffico.
Sii visibile: indossa indumenti luminosi o riflettenti, soprattutto se corri durante le ore di scarsa illuminazione, per renderti più visibile agli automobilisti.
Rispetta le regole del traffico: rispetta i segnali e i segnali stradali e utilizza le strisce pedonali e i segnali pedonali quando attraversi la strada.
Stai attento: evita di indossare cuffie o altre distrazioni che potrebbero impedirti di sentire il traffico o i veicoli di emergenza.
Rimani concentrato: tieni gli occhi sulla strada e sii consapevole di ciò che ti circonda. Evita di controllare il telefono o di farti distrarre da altre attività mentre corri.
Pianifica il tuo percorso: scegli un percorso con un volume di traffico inferiore o considera di correre durante le ore non di punta per ridurre l’esposizione al traffico.
Ricorda, il modo migliore per stare al sicuro durante la corsa è evitare di correre nel traffico quando possibile ma se proprio devi farlo trova un amco che possa condividere con te la strada. Aiuta a vigilare sull’ambiente circostante, di fatto siete più visibili.
Dai sempre la priorità alla sicurezza rispetto alla comodità.
Facile, quasi come correre!
