A ogni fine stagione ci ritroviamo più o meno tutti allo stesso punto: a fare bilanci, a sognare personal best improbabili e a promettere che l’anno prossimo ci alleneremo “con costanza”. Ma oltre a tabelle, obiettivi e gare segnate in calendario, c’è un aspetto spesso dimenticato che può rendere più piacevole la vita di ogni runner: il galateo della corsa, quello non scritto, fatto di piccole attenzioni che migliorano l’esperienza di tutti.
Entrando nel nuovo anno podistico, vale la pena ripassarlo.
Per cominciare, c’è una regola semplice quanto universale: salutare. È il gesto base, il “buongiorno” del mondo della corsa. Che tu stia arrancando al rallenty o stia volando con leggerezza, alzare una mano o accennare un sorriso verso chi incroci dice molto di te, della tua educazione sportiva e di quel senso di comunità che la corsa regala.
Il galateo, però, si rivela soprattutto nelle situazioni meno comode. Come quando un compagno di squadra è infortunato: ecco, in quei momenti non serve fare l’elenco delle tue ultime ripetute né commentare le gare imminenti. A volte, la cosa migliore è il silenzio. Un messaggio di supporto, uno sguardo di solidarietà, e via: il dolore di chi non può correre è già abbastanza grande senza aggiungerci la telecronaca dei tuoi allenamenti.
E poi ci sono le gare, quelle che ci mettono di fronte soprattutto a noi stessi. Giustificarsi per una prestazione sotto tono è quasi un istinto naturale, ma forse è più sano (e liberatorio) riconoscere semplicemente i meriti degli altri. Accettare che, in fondo, abbiamo dei limiti e che da quindici anni quei limiti più o meno sono lì. E va bene così: il valore della corsa non sta sempre nel cronometro.
Uno dei territori dove il galateo viene spesso ignorato è lo spogliatoio. Non è un bar né un pub, e non è il luogo delle chiacchiere da weekend: lì si va per prepararsi a correre, per concentrarsi, per sudare, per spingere in pista.
Le risate verranno dopo, magari proprio davanti a una birra con gli stessi compagni di squadra appena usciti dalla doccia.
Un altro campo minato sono i social: lo sappiamo tutti, la tentazione di scrivere “fa caldo / fa freddo / piove / è umido / c’è vento” è sempre in agguato. Ma diciamolo: l’hai già scritto 7.653 volte. Magari quest’anno potremmo impegnarci a essere un po’ più originali, che sia Natale o agosto.
E se sei uno di quelli che ha la fortuna di correre all’alba in centro città, con le vie vuote e le piazze che sembrano fatte apposta per te, ricordati di chi corre ogni giorno tra palazzi grigi, marciapiedi pieni di buche e semafori eterni. La bellezza non è distribuita equamente, ma la generosità sì: scambiatevi i percorsi ogni tanto, scoprirai molto sul valore dei luoghi e delle persone.
Il galateo trova spazio anche fuori dal contesto sportivo, nelle situazioni più quotidiane. Per esempio, quando in una riunione di lavoro ti chiedono: “Ma tu corri?”. La tentazione di snocciolare la cronistoria delle tue gare dal 1997, compresa la memorabile Corsa del Fagiolo Scureggione di Ischiano Scalo, è forte.
Ma ricorda: sei lì per lavorare, non per raccontare la tua epopea podistica.
Poi c’è il rapporto con il proprio allenatore. In teoria dovrebbe occuparsi dei tuoi ritmi e delle tue tabelle, non delle tue nevrosi. Eppure finiamo spesso per eleggerlo a psicologo personale, il Freud della prima corsia. Quando smetterà di rispondere ai tuoi messaggi mandati all’alba del giorno di Natale, forse sarà il caso di farsi una domanda.
Alla fine, correre non è solo correre. È tutto ciò che ci succede mentre viviamo: confusione, imprevisti, fatica, gioie piccole e grandi. Lo facciamo così, imperfetti, indolenti, testardi, affannati ma felici — fino al prossimo traguardo, vero o simbolico che sia.
Ecco perché, entrando nel nuovo anno podistico, vale la pena tenere a mente questo piccolo galateo. Non serve essere più veloci o più forti: basta essere più gentili, con gli altri e con noi stessi. Il resto arriverà da sé.
