Ti svegli alla solita ora, la sveglia suona, la routine è lì che ti aspetta — ma qualcosa è cambiato.
La stagione, la luce, l’umore… e con loro, anche la voglia di faticare.
La testa dice “vai”, ma il corpo risponde con un “più tardi”.
Ti immagini già una buona colazione, il caffè caldo, la coperta sulle gambe… e sull’altare della fatica stai sacrificando, lentamente, la tua seduta di allenamento.
Ti senti stanco, distratto, con la mente altrove.
Ti dici che oggi non è giornata — che recuperare è importante, che ci penserai domani.
E forse è anche vero. Ma non sempre la motivazione viene prima.
A volte, devi semplicemente iniziare.
Mettiti le scarpe. Esci fuori.
Non pensare alla distanza, al passo, al tempo: pensa solo al primo passo.
È lì che cambia tutto.
Perché, quando inizi, corpo e mente si riallineano.
L’aria fresca ti punge il viso, le gambe si scaldano, i pensieri si fanno leggeri.
La fatica lascia spazio al ritmo, il ritmo diventa piacere.
E passo dopo passo, tutto torna più semplice.
Non serve sempre la voglia.
Serve solo un gesto: aprire la porta e iniziare a correre.
