“Tutto è possibile se ti concentri e ti impegni. La mente ha veramente il controllo su tutto!”
Ogni atleta sa quanto è importante focalizzare la mente; senza focalizzazione, ottenere risultati desiderati sarebbe un’impresa ancor più complessa.
Il focus consiste nella dedizione al compito che si sta svolgendo e che porta ad escludere tutto il resto. Attenzione a non confondere il focus con la concentrazione… quest’ultima è l’atteggiamento con cui mi appresto a porre attenzione sull’obiettivo; infatti senza concentrazione è molto difficile rimanere focalizzati.
Attraverso un adeguato allenamento si può imparare a cosa prestare attenzione, quando essere più attenti e come mantenere a lungo questa modalità, imparando ad ampliare o a restringere volontariamente il focus dell’attenzione e a dirigere quest’ultimo a secondo delle richieste che la situazione sportiva richiede.
Nei miei percorsi di allenamento mentale i giovani atleti imparano migliorare la loro capacità di focalizzazione e concentrazione traendone un grande beneficio nello sport e nella vita in generale.
Per saperne di più, potete contattarmi – 3357184938 – e fissare una mia consulenza completamente gratuita… io alleno la mente dei giovani campioni!
