I consigli hanno le gambe lunghe

Da lunedì sarai entrato ufficialmente nel ritiro pre maratona. 2 settimane al via!
Cosa vuol dire.  Archiviato l’ultimo lungo di domenica mattina, si scarica, con lavori veloci e medi.
Alimentazione completa, tra cui molta frutta e verdura, buona dose di carboidrati, dormi tanto, non stressare le gambe, studia il percorso.

Perché dal’8 aprile Roma, non sarà più la stessa.
Correrai la maratona più bella del mondo e il tutto inizierà dal venerdì/sabato nella nuvola a prendere il pettorale, vedrai che bello, sarà fichissimo.

Mi raccomando amico mio Roma non è facile, per due motivi
La conosci bene, sai dove passerai.
La testa potrà mollarti in zone difficili, tipo Acqua Acetosa, Villa Glori, ma ci sono io e non ti mollo
Il secondo motivo è che il percorso è impegnativo, tanti cambi di direzione, san pietrini che risentirai per i giorni a seguire sulle caviglie.

Faremo un lavoro di testa in queste settimane, visualizzare la fatica e anticiparla.
Ti dirò dove soffriremo e ci arriverai preparato.
Ti posso giurare che ci saranno dei punti in cui ti verrà da piangere dalla bellezza.

Roma sarà ai tuoi piedi, tutta. Da San paolo, all’Olimpico passando per le piazze più belle del mondo.

Forza amico mio che sei un runner evoluto ormai e Roma ti aspetta.

www.maratonadiroma.it

 

 

Appassionato dello sport e di tutte le storie ad esso legate. Maratoneta ormai in pensione continua a correre nuotare pedalare parlare e scrivere spesso il tutto in ordine sparso