Questa mattina commentavo l’uscita del mio amico a cui ogni tanto do consigli sulla corsa e di dirgli “ok dai bravo bel risultato” proprio non me la sono sentita.

Si ma io temo più per le tue felpe di merda, i calzini, gli stessi con cui fai la spesa, i lacci delle scarpe troppo stretti sul collo del piede, il telefono in mano mentre corri e quindi la totale assenza di cuffie, le chiavi di casa che tintillano in tasca, il mangiare prima della corsa, la completa carenza di idratazione del tuo corpo, il troppo sale in cucina, la ritenzione idrica, il carico di lieviti industriali nella tua alimentazione, troppe proteine animali, poca frutta, spuntini a minchia senza regole. Ecco temo tutto ciò è se fai solo la metà de queste cose la corsa non migliorerà mai.

Perché correre è una questione di energie e tempi e intorno c’è tanta altra roba fatta di scarpe, alimentazione, riposo, idratazione e testa. Se tutte queste cose lavorano correttamente la corsa migliora altrimenti resti a fare il giro del palazzo senza mai crescere.

Energie profuse verso un miglioramento. Ovvio che il discorso vale per ogni argomento e il mio amico lo sa bene quando mi cazzia sui miei scritti a volte naif, ma ci vogliamo bene proprio per questa sincerità d’animo.

Non importa quanto fai, la cosa che più conta è che lo fai bene, seguendo chi ci è passato prima di te, che lo fa per mestiere, che ti dice “ehi in acqua devi far salire il cuore e lavorare bene con le braccia. Che ti fa fare un lavoro a delfino quando per te il delfino era solo quello del cioccolato bianco Galack.

Devi seguire persone che in strada ti parlano e ti aiutano anche se ti lasciano dietro ma non ti mancano di rispetto, perché sanno cosa stai pagando con il tuo corpo che bolle.

Fare sport diventa una sorta di religione che se non lo pratichi per almeno tre giorni stai male, che se vedi uno correre, nuotare , pedalare, lanciare , saltare, ti prudono mani e piedi e non vedi l’ora di scendere in strada, in pista, sul campo.

Io al mio amico dico sempre questo, che se non fai le cose a modo non migliorerai mai.

E allora quando d’estate corriamo al mare, come cambiano le cose, si sente meno solo, parla e percepisce la fatica ma segue il mio passo e si distrae e così andiamo che è un piacere.

Ma quando proprio si sente indietro nella preparazione prende la bici e mi segue pur di sentire le cose che ci diciamo,

Ecco queste sono le energie che fanno bene a cuore gambe e anima.