martedì, Maggio 24, 2022
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Le Storie utili

Tutto quello che ci piace e ci fa stare bene nella sua utilità

il trekking
Che cos'è il trekking? E' una parola entrata ormai nel linguaggio comune. Se ci si sofferma al semplice significato letterale significa "seguire una traccia". È sinonimo di camminare in montagna, in campagna, insomma fuori città, alla ricerca di luoghi insoliti, di antiche tracce lasciate dalla secolare attività dell’uomo, di bellezze naturali,...
correre in autunno
Benvenuta stagione autunnale e benvenuti anche a tutti i buoni propositi che ci raccontiamo davanti allo specchio! Se fino ad oggi abbiamo preso tempo per iniziare a fare qualcosa per noi stessi per cercare di cambiare, ecco, è arrivato il momento. Il primo obiettivo è quello di smontare una dopo l'altra...
Lo so cosa state pensando voi che non correte: " Ma che sei matta a correre di notte?" "Ma non hai paura?" Ecco frasi di questo tipo le avrò sentite un miliardo di volte e ogni volta mi scappa un sorrisetto o la solita smorfia con la faccia a parentesi...
lacrosse sport
Molti sport hanno origini antichissime e di alcuni non conosciamo neanche l’origine. Curiosando ne abbiamo scoperto uno che ha mosso i suoi primi passi e preso piede qui in Italia a partire dal 2003, quando Fabio Antonelli, tornato da un viaggio negli Stati Uniti (dove ha conosciuto questo sport...
Huber Rossi
"Il Manuale del running - Dal benessere alla performance" è il nuovo libro di Huber Rossi. "L’esercizio fisico è il più potente farmaco a nostra disposizione, va somministrato in modo corretto, e la corsa è il modo più semplice e naturale per guadagnare e mantenere una buona salute. Le varie sezioni...
trail running
Cos'è il trail running? E' una corsa nella natura tra sentieri rocciosi, di bosco, strade sterrate e cambi di terreno repentini. Si corre sulle pietre, nel fango e sull'erba... Non c'è bisogno di essere in alta montagna per fare trail. Basta essere nella natura. E' un modo diverso di vedere la corsa,...
menopausa e sport
Sport e menopausa: quello che c'è da sapere per il benessere generale, sia fisico sia psicologico. Lo sport fa bene e va praticato! Come in tutte le fasi della vita, lo SPORT e l’attività fisica in menopausa rivestono un ruolo fondamentale. In un passaggio così delicato è normale sentire un velo di...
correre in riva al mare
L'estate è il momento più atteso dell'anno e correre in riva al mare, magari alle prime luci dell'alba e su un arenile ancora deserto e silenzioso, può offrire tutta l'energia e quella particolare sensazione di benessere tanto care ai runner. Spesso le persone pensano che correre sulla spiaggia sia una...
tornare a nuotare
Finalmente si può tornare a nuotare ed è necessario avere dei buoni consigli per entrare di nuovo in vasca. Ci è già capitato in passato di trascorrere diversi periodi della nostra vita in cui abbiamo dovuto fare una pausa a causa di infortuni, lavoro e impegni familiari. Interruzioni più o meno...
Run for the oceans
Adidas x Parley Run For The Oceans è la sfida di running che combatte l'inquinamento degli oceani prodotto dalla plastica. "Se gli oceani muoiono, noi moriamo" Più di 5 bilioni di residui di plastica inquinano i nostri mari e ogni minuto l'equivalente di un camion di plastica finisce negli oceani. Entro il...